Cháo blueberry- Chanh Muffin Oatmeal Recipe

Mục lục:

COOK
10 m> 15 m < -mà muffin mà không có thêm tấn chất béo và đường. Hạnh nhân thêm protein thân thiện với thuần chay và chất béo lành mạnh để giữ cho bạn đầy đủ, trong khi các quả việt quất và vỏ trái cây chanh trong tấn chất chống oxy hoá. Giữ cho bữa sáng của bạn khỏe mạnh bằng cách sử dụng mứt blueberry đường.
THÀNH PHẦN

DỤNG CỤ 2

1/3 cốc Cán Oats

1 muỗng cà phê Tinh chất Vanilla Extract
2 muỗng canh Rong dừa
2 muỗng canh Hạnh nhân Nuts
1/2 chén Bông cải xanh tươi
1 muỗng canh Cháo Wildberry Jam
HƯỚNG DIRN
1 Kết hợp bột yến mạch, sữa hạnh nhân, chiết xuất vanilla và chanh niềm vui trong một chiếc nồi. Đun sôi lửa vừa cho 5-6 phút, khuấy thường xuyên, cho đến khi sữa hạnh nhân được hấp thụ. 2 Khuấy trong quả việt quất và đường dừa và sưởi ấm thêm 2-3 phút, cho đến khi quả mọng được làm ấm. 3 Hủy bỏ nhiệt và chuyển sang tô của bạn. 4. Đứng đầu với muỗng canh và hạnh nhân cắt lát, và phục vụ ngay lập tức. 5 PC: Jenna Butler
THÔNG TIN VỀ SỨC KH NE

Phục vụ: 3/4 chén

81g Carbs

Chất béo bão hòa 0g
Cholesterol 0mg	0%
Natri 60mg
2%	Carbohydrate 81g
40%	Chất xơ Ăn kiêng 3g
Protein 4g	2%
* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung.

BẠN C ALNG CÓ THỂ
RECIPES

Làm thế nào để làm món Cải Cách Cải ngọt cánh gà

Không Cook Cookie Đậu Đen Dark Chocolate

RECIPES

RECIPES

RECIPES

RECIPES