Bữa sáng Bánh quy với công thức bơ chuối và bơ đậu

1. PREP
2. 0 m

• COOK
• 0 m
• TỔNG THỂ
• 0 m

Hãy thử bữa ăn sáng lành mạnh đó là tuyệt vời cho vận động viên.

THÀNH PHẦN

DỤNG 1

• 2 lát Toast toàn bộ bánh mì
• 3 muỗng canh bơ hạt
• 1 Chuối trung bình

HƯỚNG DIRN

1 Chuối là một trong những hoa quả phổ biến nhất của vận động viên. 2 carbohydrate tiêu hóa dễ dàng giúp bổ sung các khoang glycogen cơ bắp của bạn trong khi nâng insulin để giúp đưa các axit amin vào mô cơ. 3 Hãy thử kết hợp sức khỏe này cho năng lượng và protein.

THÔNG TIN DINH DƯ 651 câu lạc bộ mỗi bữa ăn

Phục vụ: 1 bữa sáng

29g Chất béo

78g Carbs

19g Protein

% DV *
Tổng lượng chất béo 29g	43%
Chất béo bão hòa 2g
Cholesterol 0mg	0%
Natri 444mg	18%
Carbohydrate 78g	39%
Xơ ăn kiêng 8g
Đường 17g
Protein 19g	12%
* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết chất dinh dưỡng trong thức ăn đóng góp bao nhiêu cho một chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung.

BẠN C ALNG CÓ THỂ

RECIPES

16 Đồ ăn nhẹ có thể ăn vào ban đêm

Làm thế nào để tạo hình bơ mà Instagram đang bị ám ảnh với

RECIPES

10 bữa ăn sáng thấp Carb Đầy đủ Bạn

RECIPES

No- Cook Tôm sôcôla đen tối

Công thức

4-thành phần Bánh chuối chuối

CÁC SESA ĐỔI

Làm thế nào để Làm cho cánh Cải Cách Cải ngọt