Bữa ăn sáng Cloud Bread Recipe
Mục lục:
- THÀNH PHẦN
- DỤNG 5
- 1 Làm nóng lò trước 300 độ Fahrenheit (đảm bảo giá đỡ lò nằm ở giữa). 2 Cẩn thận tách trứng ra, đảm bảo không có lòng đỏ trên lòng trắng, và đặt lòng đỏ trứng vào một tô, và người da trắng ở bên kia. 3 Thêm pho mát kem, băm Parmesan và nhúm muối vào lòng đỏ trứng. Sử dụng máy trộn tay để trộn cho đến khi mịn màng và kem. 4. Cho tô trắng trứng, thêm kem kem và sử dụng một máy trộn tay để đánh bại trên tốc độ cao, cho đến khi hỗn hợp là fluffy và tạo thành các đỉnh núi cứng. Việc này mất ít nhất 5 phút. 5 Nhẹ nhàng gấp hỗn hợp lòng đỏ trứng vào lòng trắng trứng, trộn cẩn thận (đảm bảo không làm bong tróc lòng trắng trứng quá nhiều). 6 Nhanh chóng nhả hỗn hợp từ 10 đến 12 viên ngay cả trên một tấm nướng bánh mỡ (làm càng nhanh càng tốt để tránh hỗn hợp tan chảy). 7 Rắc trên rau mùi tây, rau húng, thịt xông khói và ớt đỏ. 8 Nướng trong khoảng 20 phút ở ngăn giữa. 9 Nấu khoảng 1 phút hoặc cho đến khi vàng nâu (xem cẩn thận để viên đạn không cháy). 10 Hủy bỏ khỏi lò và để cho các viên đạn mát trên một giá đỡ trước khi ăn. Ghi chú: Điều quan trọng là dành thời gian để đánh trứng với tốc độ cao cho đến khi chúng tạo thành các đỉnh núi rất cứng. Công thức sẽ không thành công trừ khi bước này được thực hiện đúng. Hãy thoải mái để phụ trong các loại thảo mộc của bạn và toppings của sự lựa chọn.
- 94 NH cNG THẨM QUYỀN PHỤC VỤ
- 7g Chất béo
- RECIPES
- Làm thế nào để Thực hiện Nghệ thuật Avocado Đó Instagram đang bị ám ảnh Với
- 10 Bánh quy chua ngọt
- Làm thế nào để làm món canh cải xoong cay QUY CÁCH
- PREP
- 10 m
- COOK
- 21 m
- TỔNG THỂ
- 31 m
Đây là một bữa sáng trời để thức dậy! Những loại bánh mặn này không chứa gluten và có vị mềm và mềm mại - gần giống như bánh meringue.
THÀNH PHẦN
DỤNG 5
- 3 quả trứng lớn
- 3 muỗng canh kem phô mai
- 1/4 muỗng cà phê kem sữa chua
- 2 lát thịt gà tây nấu chín thịt xông khói
- 1/4 chén Parsley < 1/4 cup Thyme, tươi
- 2 muỗng canh Pho mát Parmesan mịn
- 1/2 tbsp hạt tiêu đỏ
- 1/4 muỗng canh Muối
1 Làm nóng lò trước 300 độ Fahrenheit (đảm bảo giá đỡ lò nằm ở giữa). 2 Cẩn thận tách trứng ra, đảm bảo không có lòng đỏ trên lòng trắng, và đặt lòng đỏ trứng vào một tô, và người da trắng ở bên kia. 3 Thêm pho mát kem, băm Parmesan và nhúm muối vào lòng đỏ trứng. Sử dụng máy trộn tay để trộn cho đến khi mịn màng và kem. 4. Cho tô trắng trứng, thêm kem kem và sử dụng một máy trộn tay để đánh bại trên tốc độ cao, cho đến khi hỗn hợp là fluffy và tạo thành các đỉnh núi cứng. Việc này mất ít nhất 5 phút. 5 Nhẹ nhàng gấp hỗn hợp lòng đỏ trứng vào lòng trắng trứng, trộn cẩn thận (đảm bảo không làm bong tróc lòng trắng trứng quá nhiều). 6 Nhanh chóng nhả hỗn hợp từ 10 đến 12 viên ngay cả trên một tấm nướng bánh mỡ (làm càng nhanh càng tốt để tránh hỗn hợp tan chảy). 7 Rắc trên rau mùi tây, rau húng, thịt xông khói và ớt đỏ. 8 Nướng trong khoảng 20 phút ở ngăn giữa. 9 Nấu khoảng 1 phút hoặc cho đến khi vàng nâu (xem cẩn thận để viên đạn không cháy). 10 Hủy bỏ khỏi lò và để cho các viên đạn mát trên một giá đỡ trước khi ăn. Ghi chú: Điều quan trọng là dành thời gian để đánh trứng với tốc độ cao cho đến khi chúng tạo thành các đỉnh núi rất cứng. Công thức sẽ không thành công trừ khi bước này được thực hiện đúng. Hãy thoải mái để phụ trong các loại thảo mộc của bạn và toppings của sự lựa chọn.
THÔNG TIN DINH DƯ94 NH cNG THẨM QUYỀN PHỤC VỤ
Phục vụ: 2 bánh mỳ đám mây7g Chất béo
- 1g Carbs
- 6g Protein
- % DV *
| Tổng trọng lượng 7g | |
| 10 % | Chất béo bão hòa 3g |
| Cholesterol 127mg | |
| 42% | Natri 201mg |
| 8% | Carbohydrate 1g |
| 0% | Xơ ăn kiêng 0g |
| Đường 1g > Protein 6g | |
| 4% | |
| * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết chất dinh dưỡng trong thức ăn đóng góp bao nhiêu cho một chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. | |
| BẠN C ALNG CÓ THỂ |
