Nâu Chuối Sự kiện

Trước khi bạn ném quả chuối vì nó đã chuyển sang màu nâu và dường như đã qua quá trình ăn, hãy cân nhắc các lợi ích dinh dưỡng mà nó cung cấp. Một quả chuối nâu có hàm lượng chất chống oxy hoá cao hơn chuối chín hoặc chuối xanh. Nó cũng dễ tiêu hóa hơn đối với những người có bệnh về tiêu hoá, bao gồm ruột kích thích và đầy bụng chức năng.

Video trong ngày

Mật độ dinh dưỡng

Chuối nâu, vàng hoặc xanh là tất cả nguồn kali, vitamin B6 và chất xơ. Khi chuối đạt đến giai đoạn nâu, nồng độ các chất chống oxy hoá sẽ tăng lên. Chất chống oxy hoá rất quan trọng trong việc giúp bảo vệ cơ thể chống lại chứng viêm nhiễm do bệnh. Khi chuối biến thành màu nâu, một số vi chất dinh dưỡng có mặt sẽ giảm đi. Bảo quản chuối chín trong tủ lạnh để giảm sự mất mát này.

Tiêu hóa dễ hơn

Vì chuối nâu là đường đơn giản, nên dễ tiêu hóa. Những người bị ruột kích thích và những bệnh về tiêu hoá khác có thể thấy chuối nâu dễ chấp nhận hơn với hệ thống của chúng. Quan sát chuối nâu quá xa so với nguyên tố. Nếu nó có mùi, nhạt màu hoặc có dấu hiệu rò rỉ hoặc nấm mốc, nó không phù hợp để ăn.

Tác dụng của ung thư

Một nghiên cứu của Nhật Bản xuất bản trong ấn bản năm 2009 về "Nghiên cứu Khoa học và Công nghệ Thực phẩm" đã xác định rằng các đốm nâu trên chuối tạo ra chất gọi là Factor Necrosis Tumor, phá vỡ tế bào bất thường - ung thư. Chuối nâu không thể chữa ung thư, nhưng tiêu thụ chúng có thể làm tăng chức năng miễn dịch của bạn.