Buddha Bánh quy Veggie Rice Bowl

1. PREP
2. 15 m

• COOK
• 50 m
• TỔNG THỂ
• 1h 05m

Bạn sẽ có thời gian để tập yoga trong khi bữa ăn của bạn đang sôi sục trên mặt bếp nấu và nuốt một mùi thơm gừng rực rỡ khắp căn phòng. Sau khi thưởng thức bữa tối trên cơ sở thực vật trong bát, bạn sẽ cảm thấy thiền.

THÀNH PHẦN

DỊCH VỤ 1

• 1/3 cốc Gạo lứt, Xanh trung bình, chưa chín
• 1/4 chén Sữa Dừa Không Hữu cơ
• 1 muỗng canh Gừng tươi> 9 muỗng canh Sốt đậu Tamari > 1 muỗng cà phê mật ong
• 8 oz Cắt Xanh Đậu
• 1 ớt chuông
• 2 muỗng canh Basil, tươi
• HƯỚNG DIRN
• 1 Trong một cái chảo lớn, khuấy với gạo, 2/3 ly lạnh nước, sữa dừa, gừng, nước tương, mật ong, đậu xanh và ớt chuông. Đun sôi với lửa lớn. Giảm nhiệt ở mức thấp và đun sôi cho đến khi cơm vừa nấu chín, khoảng 50 phút. 2 Tháo ra khỏi nôi nhiệt và đậy nắp trong 10 phút để hoàn tất quá trình nâu. 3 Phục vụ ngay lập tức. Top với húng quế vào thời gian phục vụ. 4 hình ảnh tín dụng: jackie newgent

THÔNG TIN DINH DƯ 452 nhịp mỗi lần ăn

Kích cỡ phục vụ: 3 chén

12g Chất béo

75g Carbs

10g Protein

% DV *

Tổng chất béo 12g

18%
Chất béo bão hòa 9g	Cholesterol 0mg
0%
Sodium 1135mg	47%
Carbohydrate 75g	37%
Xơ ăn kiêng 9g	Đường 15g
Protein 10g
6%
* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết chất dinh dưỡng trong thức ăn đóng góp bao nhiêu cho một chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung.
BẠN C ALNG CÓ THỂ

RECIPES

10 bữa sáng có lượng carb thấp sẽ làm đầy bạn

RECIPES

4-thành phần chuối bánh chuối

RECIPES

Không-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding

RECIPES

Làm thế nào để tạo hình bơ mà Instagram bị ám ảnh với

RECIPES

16 Snacks Đó là OK để Ăn vào ban đêm

RECIPES

Làm thế nào để Cà chua cay Cánh >