Bulgur & công thức đậu đen

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 0 m
• TỔNG THỂ
• 05 m

Công thức thuần chay này chứa hai dưỡng chất satiating - protein và chất xơ.

THÀNH PHẦN

DỤNG 1

• 1/2 chén nấu chín bulgur
• 1/2 chén đậu đen đóng hộp
• 1 dash muối tiêu

HƯỚNG DIRN

1 Toss bulgur với đậu đen. Mùa nếm muối và tiêu đen và phục vụ.

THÔNG TIN DINH DƯ 192 NH cNG THẨM QUYỀN PHỤC VỤ

Phục vụ: 1 khẩu phần

1g Chất béo

37g Carbs

10g Protein

% DV *
Tổng lượng chất béo 1g	0%
Chất béo bão hòa 0g
Cholesterol 0mg	0%
Sodium 612mg	25%
Carbohydrate 37g	18%
Xơ ăn Chay 12g
Đường 0g
Protein 10g	6%
* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết chất dinh dưỡng trong thức ăn đóng góp bao nhiêu cho một chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung.

BẠN C ALNG CÓ THỂ

RECIPES

Làm thế nào để Tạo nghệ thuật bơ mà Instagram bị ám ảnh Với

Nhiệm vụ

Bánh chuối có 4 thành phần

RECIPES

16 bữa ăn nhẹ có thể ăn vào ban đêm

RECIPES

10 bữa sáng có lượng carb thấp sẽ làm bạn đầy Up RECIPES

No Cook Cookies Đậu sô-cô-la đen

RECIPES

Làm thế nào để Cây Ca-li Cải ngọt>