Bánh Khi thai nghén

Cravings trong thời kỳ mang thai có thể khiến bạn muốn đồ ngọt như bánh và kẹo. Trong khi một bữa tiệc ngọt ngào không phải là vấn đề, quá nhiều thứ tốt có thể là xấu. Chế độ ăn uống của bạn đặc biệt quan trọng khi bạn đang mang thai và hầu hết các bánh ngọt cung cấp ít giá trị dinh dưỡng. Điều này không có nghĩa là bạn phải bỏ qua một mẩu bánh hình bầu ở dưới vòi hoa sen của bé, nhưng hãy nói chuyện với bác sĩ về tầm quan trọng của việc ăn các món tráng miệng với mức độ vừa phải.

Video trong ngày

Hệ thống miễn dịch

Hệ miễn dịch của bạn yếu hơn bình thường khi bạn mang thai. Một hệ thống miễn nhiễm yếu làm tăng khả năng bị bệnh nếu bạn ăn thực phẩm nhất định, điều này có thể gây hại cho em bé của bạn. Những dịp đặc biệt cũng đầy rủi ro như những ngày khác và không phải là cái cớ để ăn những món nướng không nấu. Bánh bột với trứng sống có thể có vi khuẩn có hại như salmonella; chống lại các yêu cầu để hương vị bột bánh hoặc bột cookie. Ngay cả một chiếc bánh tự nấu mà không được nấu chín kỹ có thể chứa các vi khuẩn như toxoplasma và listeria, có thể vượt qua được nhau thai và làm cho con bạn bị bệnh.

Các chất bổ sung

Bánh mỳ hoặc nướng của bạn có thể chứa các chất bổ sung có hại. Theo một bài báo đăng trên trang web Tâm lý học Ngày nay vào tháng 2 năm 2011, một sản phẩm có tên Lazy Cakes có 4 miligam bổ sung melatonin cùng với gốc valerian. Melatonin và gốc valerian có thể giúp bạn ngủ, nhưng chúng cũng có thể gây hại cho em bé của bạn.Cơ thể của bạn tự nhiên sản xuất melatonin để điều chỉnh chu kỳ ngủ-thức để bổ sung có thể giúp những người có vấn đề về giấc ngủ. Valerian cũng có thể giúp bạn thư giãn. Tuy nhiên, theo MedlinePlus, cả melatonin và valerian có thể không an toàn cho phụ nữ có thai.