Can Canxi bổ sung Nguyên nhân pH quá cao trong nước tiểu không?
Mục lục:
- Video trong ngày
- Bổ sung canxi
- Thuật ngữ pH là sức mạnh của hydro, hoặc nồng độ ion hydro trong dung dịch. Trong cơ thể, dung dịch là chất dịch cơ thể. Nếu chất lỏng cơ thể của bạn trở nên có tính axit hơn, pH sẽ giảm, và nếu cơ thể trở nên kiềm hơn, pH sẽ tăng lên. Cơ thể của bạn phải duy trì sự cân bằng acid-base ở tất cả các thời điểm vì pH cao và không có độ pH thấp cũng không kém. PH máu bình thường khoảng 7, với khoảng từ 7. 36 đến 7. 44.
- Những cân nhắc và cảnh báo
Canxi là yếu tố quyết định đối với nhiều quá trình trao đổi chất và là chất khoáng chiếm ưu thế cho xương và cấu trúc răng. Không có khoáng chất nào khác có trong cơ thể người như canxi, và nó rất quan trọng đối với toàn bộ chức năng của cơ thể mà nó được quy định chặt chẽ. Cơ thể của bạn sẽ lấy canxi từ xương nếu cần thiết để duy trì mức độ canxi bình thường. Việc lạm dụng các chất bổ sung canxi có thể gây ra vấn đề với pH trong cơ thể và nước tiểu. Tham khảo ý kiến chuyên gia chăm sóc sức khoẻ trước khi sử dụng chất bổ sung canxi.
Video trong ngày
Bổ sung canxi
Canxi bổ sung thông thường có ở hai dạng, canxi cacbonat và canxi xitrat. Canxi cacbonat sẵn có và ít tốn kém; nó cũng được sử dụng như một chất kháng acid. Các chất bổ sung khác nhau về lượng canxi mà chúng chứa, nhưng lượng canxi được liệt kê trên nhãn. Liều lượng canxi đề nghị là 1, 200 đến 1, 500 miligam mỗi ngày. Canxi được hấp thu tốt hơn nếu dùng liều phân chia trong ngày thay vì một liều duy nhất.
Thuật ngữ pH là sức mạnh của hydro, hoặc nồng độ ion hydro trong dung dịch. Trong cơ thể, dung dịch là chất dịch cơ thể. Nếu chất lỏng cơ thể của bạn trở nên có tính axit hơn, pH sẽ giảm, và nếu cơ thể trở nên kiềm hơn, pH sẽ tăng lên. Cơ thể của bạn phải duy trì sự cân bằng acid-base ở tất cả các thời điểm vì pH cao và không có độ pH thấp cũng không kém. PH máu bình thường khoảng 7, với khoảng từ 7. 36 đến 7. 44.
pH trong nước tiểu bình thường từ 4. 6 đến 8. 0. Khi pH của nước tiểu quá cao, nó có thể làm tăng nguy cơ một số loại sỏi thận. Canxi có thể làm tăng pH nước tiểu. Uống quá nhiều canxi cacbonat dưới dạng chất bổ sung hoặc thuốc giảm đau có thể gây ra hội chứng sữa-kiềm, một tình trạng trong đó pH máu và nước tiểu đều tăng lên. Hội chứng sữa-kiềm thường xảy ra ở những người uống nhiều hơn 2 ngàn miligam canxi hàng ngày thông qua các chất bổ sung hoặc thuốc kháng acid.
Những cân nhắc và cảnh báo
Mặc dù sự thiếu hụt canxi thực tế là không phổ biến, nhiều người có chế độ ăn uống không đầy đủ và có thể cần bổ sung canxi. Hàm lượng canxi dư thừa có thể làm tăng nguy cơ sỏi thận, gây táo bón và tương tác với một số loại thuốc. Nếu bạn nghĩ rằng bạn cần bổ sung canxi, hãy hỏi chuyên gia chăm sóc sức khoẻ.
