Có thể Uống Trà Gừng Với Lòngอ ái?
Mục lục:
- Video trong Ngày
- Nhận dạng
- Trà gừng có thể giúp làm dịu đi một số tác dụng phụ của chứng lo âu như buồn nôn hoặc buồn nôn. Nhà giáo dục y tế Paul Bedson khuyến cáo nên uống trà gừng hai đến ba lần mỗi ngày trong cuốn sách "Hướng dẫn gia đình hoàn chỉnh về chữa bệnh tự nhiên". Ông cũng lưu ý rằng sử dụng gừng như một gia vị trong thực phẩm có thể giúp làm dịu dạ dày của bạn. Tuy nhiên, trà gừng không nhất thiết ảnh hưởng đến sự lo lắng trực tiếp như các loại thảo mộc khác như valerian, hoa cúc và chanh dưỡng được nghĩ đến.
- Gừng thường được coi là một loại thảo mộc an toàn, mặc dù nó có một vài tác dụng phụ có thể xảy ra. Theo Trung tâm Y tế của Đại học Maryland, bao gồm ợ nóng nhẹ, tiêu chảy và ói mửa. Đừng uống trà gừng nếu bạn đang dùng chất làm loãng máu hoặc bị sỏi mật. Nếu bạn bị lo lắng trên cơ sở nhất quán, tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn về một kế hoạch điều trị thích hợp.
Lo lắng và căng thẳng là một phần của kinh nghiệm của con người. Nhưng trong một xã hội đầy ùn tắc giao thông, ngày làm việc lâu dài và khủng hoảng kinh tế, lo lắng gây phiền hà cho người dân trên cơ sở thường xuyên. Một số cách tiếp cận phổ biến để giảm lo lắng bao gồm các kỹ thuật giảm căng thẳng như thiền định, hít thở sâu và tiêu thụ các loại thảo mộc làm dịu. Gừng thường không được biết đến như là một liệu pháp thảo dược vì lo lắng. Tuy nhiên, nếu lo lắng gây ra các triệu chứng dạ dày-ruột, bạn có thể thấy trà gừng là nhẹ nhàng. Nếu bạn gặp rắc rối vì lo lắng trên cơ sở nhất quán, hãy chắc chắn gặp bác sĩ của bạn.
Video trong Ngày
Nhận dạng
Lo lắng bao gồm một loạt các cảm xúc và trạng thái tinh thần. Nhà tâm lý học Joni E. Johnston lưu ý rằng sự lo lắng có khía cạnh thể chất, cảm xúc, nhận thức và hành vi. Sợ hãi, lo lắng, suy nhược, tránh nôn và buồn nôn là những triệu chứng lo lắng, có thể là ngắn ngủi hoặc lâu dài. Đối phó với lo lắng trong thời gian dài có thể đặc biệt khó khăn đối với hệ thống tiêu hóa của bạn, nó không hoạt động ở mức tối ưu khi bạn cảm thấy căng thẳng.
