Trà xanh có thể thoát khỏi chứng nhức đầu?

Trà xanh xuất phát từ cùng một cây, Camellia sinensis, như trà đen, nhưng nó được chữa khỏi theo một cách khác. Nó phổ biến ở Trung Quốc và Nhật Bản và ngày càng tăng ở các nước khác. Trà xanh thường được đề nghị là thức uống có lợi cho sức khoẻ và là một điều trị tự nhiên cho những điều kiện như cholesterol cao. Trà xanh cũng có thể hữu ích trong điều trị một số loại nhức đầu bao gồm chứng đau nửa đầu. Thật không may, trà xanh cũng có thể là một kích hoạt đau đầu.

Video trong ngày

Trà xanh và Caffeine

Thành phần hoạt chất chính của trà xanh cả về việc làm giảm và gây đau đầu là caffein. Trà xanh có chứa một lượng caffeine vừa phải, khoảng 8 đến 36 miligam caffein mỗi 5 ounce. Điều này thấp hơn đáng kể so với chất caffeine được tìm thấy trong một tách trà đen 5 ounce, chứa 25 đến 110 miligam. Để so sánh, cốc cỡ nhỏ của cà phê nhỏ giọt chứa 106 đến 164 miligam caffein.

Giảm bài động mạch

Một phương pháp khác mà caffeine trong trà xanh làm giảm đau nhức đầu là do sự co thắt mạch máu. Ngay trước khi bắt đầu chứng đau nửa đầu, các mạch máu ở đầu bắt đầu giãn ra. Caffeine, mặt khác, làm cho mạch máu co lại. Do đó, một tách trà xanh, với liều lượng caffeine vừa phải, có thể ngừng nhức đầu trong các bài hát của nó.

Nhức đầu do trà xanh gây ra

Mặc dù trà xanh có thể có hiệu quả trong việc làm giảm đau đầu cho một số người, nhưng nó có thể gây ra nhức đầu ở người khác. Caffeine đôi khi gây đau nửa đầu. Tuy nhiên, thường xuyên hơn, nhức đầu được đặt ra do sự cai nghiện caffein, khi một người ngừng uống cà phê sau một thời gian dài sử dụng thường xuyên. Vì lý do này, tổ chức National Headache Foundation khuyến cáo sử dụng caffein hàng ngày bởi những người thường xuyên bị nhức đầu.