Tôi có thể tập thể dục với bụng thấp?

Bé của bé gắn vào bên trong tử cung của bạn sớm trong thời kỳ mang thai. Khi tử cung phát triển, vị trí gắn vào nhau thai thường di chuyển ra khỏi cổ tử cung, hoặc mở ra đến tử cung, và về phía trên cùng, hoặc dạ con của tử cung. Tuy nhiên, nếu rau của bạn gần cổ tử cung trong thời kỳ mang thai của bạn, bạn nên dùng các biện pháp phòng ngừa đặc biệt để giảm nguy cơ biến chứng khi mang thai. Bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ hoặc bà mụ của bạn về kế hoạch tập luyện của bạn trong thời kỳ mang thai. Bạn có thể cần phải hạn chế tập thể dục trong thời kỳ mang thai, đặc biệt nếu bạn có một thai nhi thấp.

Video của Ngày

Placentas

Placenta của bạn là một cơ quan đáng kinh ngạc cho phép oxy, chất dinh dưỡng và dịch truyền ra từ cơ thể của bạn đến cơ thể của bé. Ngoài ra, nhau thai của bạn loại bỏ các chất thải từ cơ thể em bé của bạn. Placenta của bạn hoàn thành mạch máu của em bé. Răng của bạn an toàn gắn vào bên trong tử cung của bạn. Trong nửa đầu của thai kỳ, tử cung của bạn nhỏ, và nhau thai có thể nằm gần cổ tử cung của bạn. Khi tử cung của bạn phát triển và kéo dài, nhau thai của bạn thường di chuyển ra khỏi cổ tử cung của bạn.

Thai nằm thấp

Vị trí thấp nằm gần cổ tử cung, nhưng không bao phủ được phần mở cổ tử cung. Siêu âm có thể cho bạn biết nếu bạn có một vị trí thấp và, nếu có, khoảng cách từ mép của rau vào cổ tử cung. Khoảng cách này được đo bằng cm và bạn có thể phải siêu âm âm đạo để có được phép đo chính xác. Nguy cơ đặt thai thấp cho bạn và con bạn phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm khoảng cách của cạnh nhau thai từ cổ tử cung và khoảng cách bạn đang mang thai.

Tập thể dục

Tập thể dục là một phần quan trọng của thai kỳ khỏe mạnh đối với hầu hết phụ nữ. Thật không may, nếu bạn có thai nằm thấp, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khoẻ của bạn có thể cảnh báo bạn để hạn chế hoặc tránh tập thể dục tùy thuộc vào vị trí của nhau thai và khoảng thời gian bạn đang mang thai. Ví dụ, nếu bạn đang mang thai sớm và cạnh nhau thai xa cách cổ tử cung vài cm, bạn có thể được khuyến khích đi bộ hoặc tập thể dục nhẹ vì cạnh nhau có thể di chuyển ra khỏi cổ tử cung khi mang thai của bạn tiến triển. Tuy nhiên, nếu bạn đang ở trong tam cá nguyệt thứ ba, và nhau thai chỉ cách một nửa cm so với cổ tử cung, bác sĩ có thể đề nghị bạn tránh tập thể dục.

Những cảnh báo

Sự khác biệt giữa nhau thai trễ và rau lõm là nhau thai là ở gần cổ tử cung trong khi một previa bàn tay chạm vào hoặc bao phủ một phần hoặc toàn bộ cổ tử cung. Siêu âm có thể hữu ích trong việc xác định xem vị trí của bạn nằm ở vị trí thấp hoặc vùng bụng dưới, nhưng nó không phải là không chứng minh được.Nếu bạn được cho biết nhau thai nằm thấp, bạn nên thận trọng và giảm hoạt động của bạn, tránh quan hệ và quan sát chặt chẽ vị trí xuất huyết âm đạo trong trường hợp rau nhau chạm vào hoặc bao phủ cổ tử cung. Luôn luôn thảo luận về chẩn đoán và các biện pháp phòng ngừa cụ thể của bạn với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khoẻ của bạn và tìm kiếm sự chăm sóc khẩn cấp với xuất huyết mới hoặc không giải thích được trong thời kỳ mang thai.