Có thể Nhảy Nhiễm độc một đứa trẻ trong bụng mẹ?

Tất cả phụ nữ mang thai đều muốn giữ hàng hóa quý giá mang trong bụng mình an toàn và âm thanh. Nhảy có thể là một cách tuyệt vời để tập thể dục, nhưng bạn có thể tự hỏi những ảnh hưởng nào có thể có đối với thai nhi của bạn. Hiểu được những rủi ro và lợi ích có thể giúp bạn quyết định liệu các bài tập nhảy có phù hợp với bạn hay không.

Video trong ngày

Nhảy & Mang Thai

Có rất nhiều loại bài tập khác nhau liên quan đến nhảy. Nhảy nhảy, bỏ qua dây và video tập thể dục có nhiều người trong chúng ta nhảy lên và xuống để tập thể dục. Trừ phi có một cái đầu nhảy rất thận trọng và nhảy xuống, nhảy không khác gì chạy bộ nhiều. Tương tự, các loại nhảy khác nhau có thể có những hiệu ứng khác nhau cho các bà mẹ tương lai và con của họ. Mặc dù đôi khi có thể có lợi, nhảy như một phương tiện tập thể dục không phải lúc nào cũng là lựa chọn tốt nhất cho phụ nữ có thai.

Lợi ích

Tập thể dục làm cho bạn mạnh mẽ hơn. Trong khi các bài tập nhảy có thể không phải là lựa chọn đầu tiên của tập thể dục cho nhiều người, tập thể dục vừa phải luôn gặt hái lợi ích. Một phụ nữ mạnh mẽ có khả năng giao hàng dễ dàng hơn người không có hình dạng. Sức mạnh cũng có ích sau khi giao hàng. Bạn khỏe mạnh và khỏe mạnh, dễ phục hồi hơn sau khi sinh con.

Rủi ro

Hãy nhớ rằng nếu bạn đang nhảy trong thời kỳ mang thai như một phương tiện tập thể dục, bạn đang có nguy cơ. Theo chuyên gia thể dục thẩm mỹ ACE Lisa Stone, nguy cơ đó là do chuyển dạ sớm. Lý do của việc này là, tùy thuộc vào sức mạnh của nhảy của bạn, tử cung của bạn có thể rơi xuống cổ tử cung mỗi lần bạn hạ cánh. Lực lượng đủ có thể gây ra các cơn co thắt. Hạ cánh chân của bạn cũng giúp tăng cường liên lạc.

Các lựa chọn khác

Trong khi nhảy và tự nó sẽ không gây ra bất kỳ thương tích đặc biệt nào đối với một em bé trong dạ con, một đứa trẻ non tháng có thể bị nhiều ảnh hưởng xấu. Mặc dù lao động sớm là nguy cơ duy nhất được biết, điều quan trọng là phải xem xét các biến chứng này có thể gây ra. Nó có thể là một lựa chọn tốt hơn để xem xét các phương tiện tập thể dục khác trong thời kỳ mang thai. Trong khi nhảy nhẹ có thể chấp nhận được đối với mẹ và bé, cần phải tránh các lỗ nhảy nhảy, theo PregnancyToday. com. Jumping jacks yêu cầu hạ cánh trong một squatting vị trí, mà đôi khi là một vị trí birthing. Điều này một mình làm cho loại nhảy đặc biệt này có nhiều khả năng gây ra việc sanh non. Đi bộ, thể dục nhịp điệu nhẹ và kéo dài là những lựa chọn tập thể dục tuyệt vời cho những đứa trẻ sắp được sinh ra.

Sử dụng Cảm giác thông thường

Bất kỳ bài tập nào, dù là nhảy, chạy hoặc đi xe đạp, đều nên thảo luận với bác sĩ của bạn. Mỗi phụ nữ là khác nhau và có nhu cầu tập thể dục khác nhau trong thời kỳ mang thai. Ví dụ một vận động viên có thể chịu đựng được việc tập thể dục nặng hơn phụ nữ không tập thể dục thường xuyên trước khi mang thai.Nếu nhảy là một phần của thói quen tập thể dục của bạn, bác sĩ có thể khuyên bạn về bao nhiêu và các loại nhảy công việc được an toàn. Chỉ đạo rõ ràng của bất kỳ nhảy cứng hoặc nhảy jacks, và bạn và con của bạn nên được sử dụng tốt. Chú ý đến cơ thể bạn và giữ được nước. Ngay cả khi nhảy nhẹ, nếu bạn cảm thấy bất kỳ cơn co thắt hoặc nếu có chảy máu xảy ra, hãy gọi cho bác sĩ của bạn. Đây là dấu hiệu của chuyển dạ sớm và cần được giải quyết ngay. Tất cả trong tất cả, nhảy an toàn cho mẹ và bé, miễn là nó được thực hiện với một số ý thức chung.