Có thể Hút thuốc Rút da gây đau thể xác trong cơ thể?

Nicotine có tính gây nghiện như cồn, cocaine và morphine, theo MedlinePlus. Hút thuốc lá rút kết quả trong cả hai triệu chứng tinh thần và thể chất. Những triệu chứng cai nghiện này thường vào khoảng từ thứ ba đến thứ năm và sẽ mờ dần sau hai tuần, nhưng một số có thể kéo dài vài tháng, cảnh báo "The New York Times. "

Video của Ngày

Các triệu chứng cai nghiện cơ thể bao gồm nhức đầu và rối loạn đường ruột, đau họng và đau ngực do ho, đổ mồ hôi và ngứa ran ở các chi. Các triệu chứng cai thuốc lá cần được điều trị cũng như bất kỳ triệu chứng bệnh hoặc bệnh tật nào cũng được điều trị. Trợ giúp y tế có thể giảm các triệu chứng cai nghiện, báo cáo Các Dịch vụ Tư vấn và Y tế Cộng đồng. Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ báo cáo rằng thuốc có thể tăng gấp đôi cơ hội thành công của bạn.

Đau họng, ho và ngực Đau

Hút thuốc lá có thể gây ra đau cơ thể trong họng. Bạn thường sẽ cảm thấy triệu chứng cai nghiện giống như cảm lạnh từ bỏ hút thuốc lá. Bộ Y Tế NSW nhắc nhở những người hút thuốc rằng ho là cách mà phổi của bạn tự làm sạch chất nhầy và dầu hắc tố. Bạn có thể phát triển cơ ngực đau từ ho và vì sự ham muốn của nicotin có thể làm tăng sự căng cơ, theo báo cáo Hiệp hội Phổi Canada. Uống nhiều nước để tiêu diệt nhựa đường và chất nhờn mỏng. Ngâm thuốc giảm ho hoặc kẹo cứng để giảm đau họng khô và xước. Hít thở sâu để giảm sự căng cơ.

Đau đầu

->

Nhức đầu đau dần dần theo thời gian.

Đau đầu là một trong những nguyên nhân gây đau cơ thể nhất liên quan đến hút thuốc. Thay đổi nồng độ oxy và não, thay đổi chế độ ăn uống liên quan đến bỏ hút thuốc, lo lắng và căng thẳng và sự gián đoạn giấc ngủ có thể góp phần gây đau đầu. Sở Y Tế NSW báo cáo rằng một số nhức mỏi cơ thể và đau cơ thể bạn trải nghiệm trong khi bỏ hút thuốc là do sự lưu thông được cải thiện. Các mạch máu của bạn đang giãn nở và cơ thể bạn phải thích ứng với mức oxy cao hơn.

Tăng lượng chất xơ và uống nhiều chất lỏng để giúp dễ dàng quá trình chuyển đổi nhưng hãy chắc chắn để thêm chất xơ từ từ để cho cơ thể của bạn thời gian để điều chỉnh.

Các triệu chứng tâm thần

->

Trầm cảm có thể làm hỏng những người bỏ cuộc.

Trong khi đau cơ thể đóng một vai trò trong việc hút thuốc lá, các vấn đề về tâm thần phổ biến hơn nhiều khi bỏ hút thuốc. Những triệu chứng cai nghiện có nhiều khả năng làm trật bánh người quấy. Các triệu chứng tâm thần bao gồm giận dữ, cáu kỉnh và bồn chồn, lo lắng và trầm cảm, khó tập trung hoặc rối loạn tâm thần và mất ngủ.

Những người dễ bị trầm cảm có nguy cơ cao hơn 25% khi họ bỏ hút thuốc, và những người hút thuốc lá có tỷ lệ thành công rất thấp, theo The New York Times. "Những người hút thuốc lá chán nản chỉ thành công 6 phần trăm thời gian. Các thành viên gia đình và bạn bè có thể thực sự khuyến khích hút thuốc để chấm dứt sự thù địch và / hoặc những thay đổi tâm trạng mà người hút thuốc phải trải qua trong quá trình hút thuốc.

Rủi ro trầm cảm có thể kéo dài đến sáu tháng giữa những người bỏ hút thuốc, vì vậy thuốc chống lo âu, thuốc chống trầm cảm và liệu pháp hỗ trợ có thể được theo thứ tự.