Có thể ngậm dưới lưỡi B-12 Giúp bạn thoát khỏi vòng tròn tối?

Các vòng tròn đen dưới mắt của bạn đóng góp đáng kể vào cách người khác nhận thức về sức khoẻ và độ tuổi của bạn. Trái ngược với niềm tin phổ biến, quầng thâm thường không phải là dấu hiệu của sự kiệt sức hoặc bệnh nặng, mặc dù chúng có thể khiến bạn cảm thấy già hơn, không lành mạnh và mệt mỏi. Các vòng tròn đen có nhiều nguyên nhân, bao gồm liên kết di truyền. Chúng ảnh hưởng đến cả nam giới và phụ nữ, thường bắt đầu ở tuổi trưởng thành, mặc dù trẻ cũng có thể phát triển chúng. Thiếu vitamin B-12 có thể đóng một vai trò trong việc hình thành hoặc nhấn mạnh các quầng thâm bên dưới mắt bạn. Tham khảo với bác sĩ về các nguyên nhân tiềm ẩn và cách để giúp bạn thoát khỏi vòng tròn mắt đen.

Video của Ngày

Nguyên nhân của các vòng tròn tối

Có một số yếu tố góp phần gây nên sự hình thành quầng thâm bên dưới mắt bạn. Khu vực quanh mắt của bạn được bao phủ bởi làn da mỏng và tinh tế, chứa đầy các mạch máu nhỏ gọi là mao mạch. Máu đôi khi bị rò rỉ từ các mạch máu này, làm thoái hóa và biến màu da trên da giống như vết thâm tím. Di sản là nguyên nhân chính gây ra quầng thâm bởi vì nó tạo ra làn da, bao gồm cả mức độ trong suốt, có thể làm nổi bật sự đổi màu do sự thoái hoá của hemoglobin bên trong máu bị rò rỉ. Các gen cũng liên quan đến mao mạch yếu trong mô quanh mắt. Các nguyên nhân phổ biến khác của vòng tròn đen bao gồm dị ứng, thiếu máu, tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời, eczema và các yếu tố chế độ ăn uống và lối sống. Mệt mỏi có thể làm nổi bật các vòng tròn tối của bạn vì thiếu ngủ làm cho da bạn nhợt nhạt và gây ra sưng tấy quanh mắt, có thể làm bóng.

Vitamin B-12, hoặc cobalamin, là một phân tử phức hợp lớn, tham gia vào quá trình trao đổi chất, sản xuất năng lượng, chức năng thần kinh, phân chia tế bào, chức năng não và sản xuất các tế bào hồng cầu trong tủy xương của bạn, theo "The New Encyclopedia of Vitamin, khoáng chất, bổ sung và Herbs. "Sự thiếu hụt B-12 dẫn đến thiếu máu, hoặc thiếu tế bào hồng cầu, và giảm chức năng trao đổi chất, trong số các vấn đề khác. Các tế bào hồng cầu là cần thiết để mang oxy đến mô của bạn và sự trao đổi chất là cần thiết cho sản xuất năng lượng.

Ngậm Sublingual B-12

B-12 chất bổ sung dưới lách phần lớn bỏ qua dạ dày và ruột vì vitamin bị hấp thu bởi niêm mạc mỏng bên dưới lưỡi của bạn, mặc dù không hiệu quả lắm. Người lớn cần khoảng từ 2 đến 3 microgam B-12 mỗi ngày để tránh các triệu chứng thiếu hụt, nhưng bổ tiểu B-12 ít nhất 50 microgram và đôi khi cao đến 500 microgam để chống lại tỷ lệ hấp thu thấp. Như vậy, nếu bạn nghi ngờ rằng vòng tròn mắt đen của bạn có liên quan chặt chẽ đến thiếu hụt B-12, bạn nên xem xét tiêm B-12 từ bác sĩ của bạn.