Bơi có thể làm bạn mạnh mẽ hơn?
Mục lục:
Việc xây dựng cơ thể khỏe mạnh có thể dẫn đến nhiều lợi ích về sức khoẻ, bao gồm giảm đau, bảo vệ bạn khỏi bị thương tích và thậm chí nâng cao sự tự tin của bạn. Nhưng bạn không phải đến thăm phòng tập thể dục và bơm sắt để khỏe mạnh hơn. Mặc dù bơi là một tập thể dục tim mạch, nước tạo ra đủ sức đề kháng để cung cấp một bài tập cường độ xây dựng.
