Làm thế nào để bình tĩnh hóa trẻ em bị kích động

Một đứa trẻ hiếu động có thể đeo trên sự kiên nhẫn và dây thần kinh của bạn, khiến bạn phải bắt đầu hoặc cằn nhằn. Trẻ em có thể cảm nhận được năng lượng tiêu cực và có thể hành động nhiều hơn khi xung quanh. Chỉ một đứa trẻ hiếu động trong một nhóm trẻ em có thể rút ra sự tập trung khỏi nhiệm vụ đang diễn ra và làm cho tất cả trẻ em cảm thấy thiếu kinh nghiệm và mất kiểm soát. Điều trị đứa trẻ hiếu động của bạn như một cá nhân có thể giúp bạn giảm bớt sự thất vọng đối phó với hành vi cao độ. Hãy tìm kiếm các hoạt động thu hút nhưng tĩnh lặng để tập trung đủ để bình tĩnh lại.

Video của Ngày

Bước 1

Cho nghỉ thường xuyên khi làm việc trong một dự án hoặc các hoạt động khác trong đó trẻ hiếu động của bạn cần tập trung trong thời gian dài, TeachingExpertise. com khuyến cáo. Cho phép cô đi dạo để uống, đứng lên và kéo dài hoặc mất hai hoặc ba phút để lắc và cười. Mặc dù có vẻ như gây rối, nhưng dành thời gian nghỉ ngơi hai phút để tập trung lại có thể hiệu quả hơn so với cuộc chiến với đứa trẻ hiếu động trong 30 phút.

Bước 2

Tập các bài tập hít thở sâu để giúp đứa trẻ hiếu động của bạn bình tĩnh khi cảm thấy bồn chồn. Thử hít thở ba lần và hít vào 5 lần, sau đó chuyển sang thở 5 lần và 3 lần. Chỉ đạo sự chú ý của anh đến một thứ gì đó làm dịu có thể đủ để anh ta ổn định và tập trung.

Bước 3

Tạo một hộp đồ chơi chán nản với các đồ vật để hắt hủi với đứa trẻ hiếu động của bạn. Khi bạn đang tìm kiếm một vài phút vào buổi chiều để chăm sóc gia đình, kéo ra khỏi hộp đầy giấy màu, bút chì màu, kéo an toàn, keo và tạp chí cũ để con bạn sử dụng trong khi bạn đang bị giam giữ. Trẻ em hiếu động thường chỉ cần một cửa hàng sáng tạo trong đó để giải phóng năng lượng dư thừa của họ, trang web về Các vấn đề về Sức khoẻ Tâm thần nói.

Bước 4

Đi ra ngoài vài phút, Laura Ramirez, tác giả của "Người Giữ trẻ nhỏ: Kiến Thức và Nuôi dạy Người Mỹ Bản địa", đề xuất trên trang web Family Matters Parenting. Không khí trong lành và không gian mở có thể giúp trẻ em nghỉ ngơi không khí giải phóng để chuẩn bị cho tập trung nhiều hơn hoặc ngồi yên. Trải ra một cái chăn trên cỏ hoặc để cho con bạn đá một quả bóng xung quanh trong khi anh ta sử dụng hết năng lượng của mình và bạn thư giãn.

Bước 5

Khởi đầu và duy trì ranh giới công ty cho đứa trẻ hiếu động của bạn. Hãy để cô ấy biết những gì được mong đợi của cô ấy và nhắc nhở cô ấy về những mong đợi khi cô ấy bắt đầu hành động ngoài tầm kiểm soát. Trẻ hiếu động có thể không nhận ra hoàn toàn khi hành vi của họ quá cao, nên hãy nhẹ nhàng và cảnh báo. Nó có thể đủ để bình tĩnh cho đứa trẻ một lúc.