Bạn có thể uống cà phê trước khi cho máu?

Hội Chữ Thập Đỏ Hoa Kỳ giải thích rằng một lựu máu hiến tặng có thể giúp cho ba người trong cuộc khủng hoảng sức khoẻ. Nhu cầu máu hiến tặng thường liên tục và tăng lên trong trường hợp thiên tai. Hàng ngày cần có hơn 38.000 người quyên góp để theo kịp nhu cầu, và các tổ chức như Hội Chữ Thập Đỏ là trung tâm thu thập và phân phối máu hiến trên khắp đất nước. Trước khi hiến máu, bạn cần phải đáp ứng các yêu cầu cụ thể và trả lời các câu hỏi liên quan đến sức khoẻ của bạn. Một số chế độ ăn kiêng trước khi hiến máu cũng được khuyến khích, vì những gì xảy ra trong cơ thể của bạn có thể sẽ kết thúc trong việc hiến máu của bạn.

Video của Ngày

Ảnh hưởng của cà phê đối với máu của bạn

Độ nhạy insulin, mức độ cơ thể bạn phản ứng với insulin nội tiết tố, dường như dao động với tiêu thụ cà phê. Một nghiên cứu công bố trong cuốn "Bệnh tiểu đường Care" vào tháng 12 năm 2004 cho thấy tiêu thụ cà phê cao có liên quan đến nồng độ insulin trong máu cao hơn. Insulin là một hoóc môn tiết ra bởi tuyến tụy của bạn được sử dụng để chế biến glucose trong máu. Mức cao của hoocmon này cho thấy khả năng chống lại hiệu quả của nó. Điều này có nghĩa là những người tiêu thụ một lượng đáng kể cà phê thường xuyên có thể làm tăng nồng độ glucose trong máu. Cần nhiều nghiên cứu hơn để bộc lộ ý nghĩa của hiệu ứng này.

Các khuyến nghị về Thực phẩm và Đồ uống cho Hiến Máu

Hội Chữ Thập Đỏ Hoa Kỳ đưa ra một số khuyến nghị cho việc hiến máu thành công. Việc tưới nước đầy đủ là một mục tiêu chính nếu bạn đang lên kế hoạch cho máu. Máu được tạo ra từ nước, và thậm chí việc hiến máu nhỏ làm giảm lượng máu của bạn từ 8 đến 10 phần trăm. Uống nhiều nước, sữa và nước trái cây có thể giúp bạn thay thế chất lỏng bị mất nhanh hơn. Trung tâm Y tế Bệnh viện Northridge giải thích rằng cần phải tránh uống đồ có chứa caffein trước khi cho máu. Caffeine hoạt động như thuốc lợi tiểu nhẹ có thể làm tăng sự mất mát của chất lỏng và có thể góp phần gây ra tình trạng mất nước nhanh hơn.

Đối với hầu hết mọi người, việc hiến máu là một quá trình dễ dàng, không gây ra các phản ứng phụ. Một số cá nhân tuy nhiên, có thể gặp các triệu chứng như chóng mặt hoặc mệt mỏi. Thư giãn trong và sau khi hiến tặng có thể giúp làm giảm các triệu chứng này khi cơ thể bạn phục hồi máu bạn đã hiến tặng. Nếu bạn cảm thấy lo lắng kết hợp với chóng mặt, đây có thể là dấu hiệu mất nước nhẹ. Hội Chữ Thập Đỏ Hoa Kỳ khuyến cáo rằng bạn nhấn mạnh lượng chất lỏng trong ngày hoặc hai sau khi hiến máu. Đồ uống có caffein như cà phê có thể làm cho lo lắng và mất nước tồi tệ hơn và nên được tiêu thụ với số lượng hạn chế hoặc tránh.Mặc dù uống cà phê trước khi hiến máu dường như không có tác động đáng kể hoặc nguy hiểm đối với việc hiến tặng, nhưng nó có thể ảnh hưởng đến sự hồi phục của bạn. Chất lỏng không chứa cafê như nước giúp tăng lượng máu của bạn mà không làm mất nước có thể dẫn đến mất nước. Các triệu chứng mất nước nhẹ bao gồm mệt mỏi, khô miệng và giảm tần suất đi tiểu. Nếu bạn gặp những triệu chứng này sau khi hiến máu, MedlinePlus gợi ý rằng bạn phải mất nước bằng cách sử dụng đồ uống thay thế điện giải. Nếu có thể, mang theo một chai nước giải khát thay thế điện giải với bạn để uống sau khi hiến máu.