Bạn có thể uống các loại thảo mộc khác nhau trong một ngày?

Các loại trà thảo dược là các biện pháp tự nhiên được thực hiện bằng cách ngâm các bộ phận của rễ, cây hoặc hoa của thảo mộc trong nước sôi. Nhiều loại thảo mộc tương đối lành tính khi tiêu thụ vừa phải và có thể được kết hợp an toàn với các loại thảo mộc khác có hiệu quả tương tự, chẳng hạn như hoa cúc và trà men. Để có kết quả tốt nhất, hãy đánh giá trà của bạn để theo đúng liều lượng được khuyến cáo của từng loại thảo mộc riêng lẻ và nói chuyện với bác sĩ nếu bạn đang dùng thuốc, bao gồm cả thuốc không kê toa hoặc thuốc OTC.

Video trong ngày

Kết hợp và Trộn các loại thảo mộc

Các bác sĩ về y học thay thế đôi khi khuyên dùng hỗn hợp chè kết hợp một số loại thảo mộc. Mặc dù một số thành phần có thể được lựa chọn cho hương vị hoặc hương vị, hầu hết các loại thảo mộc được lựa chọn vì những tác động bổ sung của chúng trên cơ thể. Công thức chè hoa cúc-trà xanh cung cấp bởi trang web Herbal Gardens liên quan đến việc kết hợp ¼ chén bạc hà khô với ½ hoa cúc hoa khô, kết hợp hiệu quả làm dịu của cả hai loại thảo mộc trong một hỗn hợp. Các học viên về Y học Cổ truyền Trung Quốc đôi khi có thể dùng các loại trà theo toa có chứa nhiều thành phần thảo dược.

Liều dùng

Một trong những mối quan tâm hàng đầu về uống các loại trà thảo dược khác nhau trong cùng một ngày là liều lượng cá nhân của mỗi loại thảo mộc. Nếu bạn đang uống một hỗn hợp trà thảo dược có chứa phần echinacea và gừng bằng nhau, bạn có thể tiêu hao hàng ngày giới hạn khuyến cáo 2 g rễ echinacea trước 4 g gừng. Luôn luôn nghiên cứu liều lượng của mỗi loại thảo mộc riêng lẻ khi làm trà riêng của bạn, hoặc làm theo liều được khuyến cáo in trên nhãn sản phẩm.

Các biến chứng

Dùng thuốc OTC hoặc theo toa trước khi uống trà thảo dược khác trong cùng một ngày. Một số loại thảo mộc có thể gây trở ngại hoặc mâu thuẫn với hiệu quả của các loại thuốc khác nhau, có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bạn hoặc gây phản ứng không ổn định. MayoClinic. com khuyến cáo việc tiêu thụ các loại thảo mộc sau đây trong khi dùng thuốc chữa bệnh tim: táo bón St. John, ginkgo, nhân sâm, tỏi, saw palmetto, danshen, camorice, Hawthorn, yohimbe và dong quai.

Mối quan tâm về An toàn

Khi nghi ngờ, tránh uống nhiều loại trà thảo dược để giảm nguy cơ các triệu chứng tiêu cực. Nói chuyện với bác sỹ thay thế có bằng cấp phép trước khi dùng bất cứ hỗn hợp thảo dược nào và luôn luôn kiểm tra với bác sĩ riêng của bạn nếu bạn đang dùng thuốc.