Bạn có thể tăng Collagen & Elastin

Tác dụng phụ của quá trình lão hóa là sự mất mát collagen và elastin trong da. Collagen và elastin là hai protein quan trọng chịu trách nhiệm giữ cho da không có sụn và nếp nhăn. Vì tuổi tác làm ảnh hưởng đến các protein này, có hai cách khác nhau để tăng số lượng của chúng.

Video trong ngày

Bước 1

Tẩy da chết mỗi ngày. Tẩy tế bào chết sản phẩm, như là một mặt chà, lấy ra ngoài lớp da của bạn. Điều này buộc các tế bào da mới phát triển, trong quá trình kích hoạt sản sinh ra cả collagen và elastin. Điều quan trọng là luôn luôn tẩy tế bào chết da của bạn để ngăn ngừa tổn thương da sâu hơn từ gãi.

Bước 2

Hãy thử liệu pháp laser hoặc ánh sáng. Máy phát sáng phát sáng, cũng như laser Medlight và Genesis, đã trở nên phổ biến như một cách để tăng collagen và elastin. Cả liệu pháp laser và ánh sáng đều hoạt động bằng cách tạo ra sự chấn thương có kiểm soát ở lớp hạ bì của da bạn. Khi cơ thể hồi phục vùng bị thương, các tế bào da mới được tạo ra, cũng như nguồn cung cấp elastin và collagen mới.

Bước 3

Dùng vitamin. Một số vitamin nhất định cũng đã chứng tỏ bản chất là rất cần thiết trong quá trình tạo collagen và elastin bổ sung. Ví dụ, vitamin C là một trong những thành phần thiết yếu nhất trong việc tạo collagen trong cơ thể. Vitamin E cũng rất cần thiết cho việc sản xuất collagen.

Bước 4

Nói chuyện với bác sĩ về retinoid. Retinoids có tính chất hóa học tương tự như vitamin A. Theo Sheri L. Rolewski, MSN, CRNP, CS, retinoids đã được chứng minh là thúc đẩy tăng trưởng collagen mới. Retinoids có thể được tìm thấy trong thuốc sức mạnh theo toa như tretinoin, Renova và Retin-A.

Bước 5

Ngăn ngừa sự mất collagen và elastin. Không chỉ bạn nên làm các bước để tăng sản xuất collagen và elastin, nhưng bạn cũng nên thực hiện các bước để bảo vệ collagen và elastin bạn đã có. Ví dụ, dành quá nhiều thời gian dưới ánh mặt trời có thể phá vỡ collagen và elastin trong da của bạn và gây lão hóa da. Hút thuốc cũng có thể sớm phá vỡ collagen, dẫn đến da và nếp nhăn.