Bạn có thể sử dụng Biotin Supplement With Multivitamins Every Day?
Mục lục:
Đa sinh tố có thể giúp bạn đáp ứng hầu hết nhu cầu vitamin B, bao gồm biotin. Các vitamin B là một nhóm chất dinh dưỡng cung cấp cho bạn năng lượng thông qua một loạt các chuyển đổi của macronutrients - carbohydrate, protein và chất béo. Mặc dù bạn có thể nghĩ rằng biotin bổ sung có thể cải thiện quá trình trao đổi chất của bạn nhiều hơn, nó không có khả năng có bất kỳ lợi ích thêm. Có thể an toàn khi dùng bổ sung biotin bổ sung vào chất vitamin mỗi ngày của bạn, nhưng trước tiên hãy thông báo cho bác sĩ của bạn biết chắc.
Các cân nhắc Đa sinh tố
Mặt sau của bình chứa đa sinh tố liệt kê tất cả lượng chất dinh dưỡng, dựa trên tỷ lệ phần trăm các khuyến cáo hàng ngày. Một loại vitamin cần có 100 phần trăm của mỗi vitamin và khoáng chất được liệt kê. Đọc qua danh sách và tìm biotin. Nếu vitamin tổng hợp của bạn đã chứa 100 phần trăm của nó, bạn có thể không cần phải mất bất kỳ thêm vitamin vì nó sẽ chỉ được làm sạch ra. Tuy nhiên, nếu vitamin tổng quát của bạn không có biotin hoặc có lượng ít, bạn có thể bảo đảm rằng bổ sung biotin riêng biệt.
