Súp lơ Bánh mì công thức
Mục lục:
- 2 quả trứng
- 1 tép tỏi
- 88 câu hỏi mỗi bữa ăn
- 4g Chất béo
- 7g Protein
- Làm thế nào để tạo hình bơ mà Instagram bị ám ảnh với
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- CÁC SESA ĐỔI
- PREP
- 10 m
- COOK
- 25 m> 35 m < trên một cái chảo gắn với dầu ô liu.
- THÀNH PHẦN
- DỤNG 6
1 Súp lơ (trung bình)
2 quả trứng
1 tép tỏi
- 3 oz miếng pho mát mozzarella tươi
- 1 muối tiêu
- HƯỚNG DIRN
- 1 Làm nóng lò trước 450 độ. 2 Cho cây súp lơ vào bông hoa, lấy thân cây dày, màu xanh lá cây. 3 Đặt súp lơ vào bộ xử lý và quá trình chế biến thực phẩm cho đến khi nó là một kết cấu khoai tây nghiền. Tiếp theo, lò vi sóng cho đến khi mềm - khoảng 3-5 phút. 5 Trong một bát, kết hợp súp lơ với trứng, tỏi, phô mai, muối và tiêu. 6 Đổ một cái chảo nướng bằng dầu xịt và bánh "hình thành" vào hình dạng bạn đang tìm kiếm. 7 Nướng trong 25 phút hoặc cho đến khi bánh mì bắt đầu nâu. 8 tín dụng hình ảnh: NatashaPhoto / iStock / Getty Images
88 câu hỏi mỗi bữa ăn
Phục vụ: 1 phần4g Chất béo
5g Carbs7g Protein
- % DV *
- Tổng lượng chất béo 4g
- 6%
| Chất béo bão hòa 2g | |
| Cholesterol 71mg | 23% |
| Natri 165mg | |
| 6% | Carbohydrate 5g |
| 2% | Thức ăn Fiber 2g |
| Đường 2g | Protein 7g |
| 4% | |
| * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết chất dinh dưỡng trong thức ăn đóng góp bao nhiêu cho một chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. | |
| BẠN C ALNG CÓ THỂ | |
