Súp lơ Pizza Crust Recipe
Mục lục:
- 1/2 muỗng canh Gia vị, muối miễn phí, Ý
- 1 Trứng Miễn phí Trứng> 9 lát / 1 tbsp Cừu Parmesan Cheese
- 32g Protein
- Tổng lượng chất béo 25g
- Chất béo bão hòa 13g
- RECIPES
- PREP
- 15 m
- COOK
- 20 m> 35 m < cũng chứa nhiều vitamin C, vitamin K và folate (vitamin B). Hơn nữa, cà chua rất phong phú trong lycopene, làm giảm nguy cơ phát triển ung thư tiền liệt tuyến.
- THÀNH PHẦN
- DỊCH VỤ 3
1 1/4 cốc Mỡ Mozzarella Món Ngọt
1/2 muỗng canh Gia vị, muối miễn phí, Ý
1 Trứng Miễn phí Trứng> 9 lát / 1 tbsp Cừu Parmesan Cheese
1 / 2 lát / 2 muỗng canh Muối biển- 1/2 muỗng canh Hạt tiêu đen
- 1 chén Cà chua nho
- 8 Lá Basil tươi
- 1 giây phun Dầu Olive hữu cơ > 1/4 chén Sốt cà chua
- HƯỚNG DIRN
- 1 lò nung nóng trước tới 425 độ Fahrenheit. 2 Cho hạt cà chua trộn trong bộ phận xử lý thực phẩm. 3 Đổ súp lơ vào bát an toàn bằng lò vi sóng, sau đó đun nóng lò vi sóng trong 7 đến 8 phút. 4 Thêm 1 chén mozzarella grilled, gia vị Ý, trứng, 2 muỗng canh nướng Parmesan, muối và tiêu cho tô và trộn. 5 Lót một cái chảo bánh pizza tròn bằng giấy da và dầu mỡ với thuốc xịt. 6 Trải đều hỗn hợp súp lơ lên chảo. 7 Nướng khoảng 10 đến 15 phút cho đến khi có ánh hoàng hôn. 8 Cho sốt cà chua lên trên lớp vỏ. 9 Đứng đầu với mozzarella còn lại và phô mai Parmesan, cũng như cà chua ít ỏi. 10 Bake ở 425 F trong 10 phút nữa. 11 Trang trí với húng quế tươi và phục vụ. 12 máy tính: LIVESTRONG. COM
- THÔNG TIN DINH DƯ
- 387 CẢM ƠN CHO PHỤ NING
- Phục vụ: 1/3 pizza
- 25g Chất béo
- 8g Carbs
32g Protein
% DV *Tổng lượng chất béo 25g
37%Chất béo bão hòa 13g
- Cholesterol 75mg
- 25%
- Natri 703mg
29% | |
Carbohydrate 8g | 4% |
Thực phẩm Xơ 3g | |
Đường 3g < Protein 32g | 21% |
* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. | BẠN C ALNG CÓ THỂ |
RECIPES | |
Bánh chuối có 4 thành phần | |
CÁC SESA ĐỔI | |
Làm thế nào để Làm món Cải Cách Cải ngọt> Nấu Sô cô la Sôcôla đen | Công thức |
10 bữa ăn sáng có Carb thấp sẽ làm bạn hứng lên |