Cheesy Spaghetti Squash Recipe
Mục lục:
- THÀNH PHẦN
- DỊCH VỤ 6
- THÔNG TIN VỀ SỨC KH INFORMATIONE
- Phục vụ: 1 phần
- 16g Carbs
- RECIPES
- 10 bữa sáng có carb thấp sẽ làm bạn lên
- 16 bữa ăn vặt có thể ăn vào ban đêm
- 4-thành phần Bánh chuối chuối
- Làm thế nào để Làm món Cải Cách Cải ngọt> S ChocolateA ĐỔNG
- PREP
- 1h 15m
- COOK
- 45 m
- TỔNG THỂ
- 2 giờ
Nước sốt Spaghetti đã nhiều lần RDA vitamin A cho mỗi khẩu phần như một loạt các vitamin B. Khi nướng, quả bí ngô tách thành các đường "spaghetti" mà gần như nước sốt có thể được kết hợp bởi vì hương vị rất trung hòa.
THÀNH PHẦN
DỊCH VỤ 6
- 1 Spaghetti Squash - Toàn bộ
- 3/4 chén Hạt điều, hữu cơ, rang với muối biển
- 3/4 chén gà broth
- 2 muỗng canh dinh dưỡng men Gia vị
- 1 Món khoai tây 1 muỗng canh hạt tiêu Khô, tươi
- HƯỚNG DIRN
- 1 Làm nóng lò trước 400 độ F2 Cho tất cả các nguyên liệu trừ vỏ bí và hẹ trong máy xay cho đến khi kem; đặt sang một bên3 Slice spaghetti bí đao theo chiều dọc và loại bỏ hạt và trung tâm bột mì 4 Bánh 45 phút, hoặc cho đến khi mềm, trong một món ăn nướng với 1 inch nước5 Hủy bỏ bí ngô từ lò nướng và để nguội trước khi sử dụng một ngã ba để nới lỏng các sợi6 Scoop sợi vào một bát và thêm Nước xốt; trộn lẫn với nhau7 Trang trí với một rắc hương 8 (* Lấy từ sách dạy nấu ăn "The Bone Broth Miracle" của Ariane Resnick)
THÔNG TIN VỀ SỨC KH INFORMATIONE
158 NH cNG THẨM QUYỀN CHO PHỤ NINGPhục vụ: 1 phần
8g Chất béo16g Carbs
- 5g Protein
- % DV *
- Tổng 8g
| 12% | |
| Chất béo bão hòa 2g | Cholesterol 1mg |
| 0% | |
| Natri 308mg | 12% |
| Carbohydrate 16g | 7% |
| Chất xơ Thức ăn 3g | Đường 5g |
| Protein 5g | |
| 3% | |
| * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. | |
| BẠN C ALNG CÓ THỂ |
