Anh đào Mango Crumble (Gluten Free) Công thức
Mục lục:
- THÀNH PHẦN
- DỤNG 8
- 1 Giải phóng quả anh đào. 2 Lò nung nóng lên 350 độ. Phun dưới cùng và mặt của một cái nồi cỡ trung bình hoặc đĩa nướng bằng thủy tinh với xà phòng nấu ăn ưa thích. 3 Đặt xoài và quả anh đào vào tô lớn. 4 Trong một cái bát nhỏ, cho bột tinh bột bắp vào, mật hoa agave, muối biển, quế và hạt nhục đậu khấu cho đến khi kết hợp. Trộn trên xoài và hỗn hợp anh đào và quăng nhẹ nhàng cho đến khi kết hợp. 5 Đổ hỗn hợp vào đĩa thịt hầm. Đặt trong lò trong 15 phút trong khi bạn làm cho crisp topping. 6 Trong một bộ xử lý chế biến thức ăn, bột yến mạch, ngày tháng, bơ và một chút muối biển cho đến khi nó giống với cát thô. Hoặc kết hợp các thành phần trong một bát với một máy cắt bánh ngọt cho đến khi nó giống với cát thô. Thêm trong yến mạch nguyên chất và mạch cho đến khi kết hợp (bạn muốn để toàn bộ yến mạch nguyên vẹn càng nhiều càng tốt). 7 Hủy bỏ hỗn hợp muối xoài nóng từ lò nướng và nghiền nắp trên cùng một cách đều trên đầu, dùng tay để nhẹ nhàng định hình một số mặt nong vụn trên thành các khối lớn hơn. 8 Tiếp tục nướng thêm 40 đến 45 phút nữa, kiểm tra sau 30 phút. Đầu nên có màu vàng nâu và chất đầy phải được bọt. Giữ một mắt vào nó để ngăn chặn các đầu từ đốt. 9 Cho trái xoài ấm Mango Crisp với kem whipped tự nhiên nếu muốn.
- 54g Carbs
- Làm thế nào để tạo hình bơ mà Instagram bị ám ảnh với
- RECIPES
- 4-thành phần Bánh chuối chuối
- PREP
- 25 m
- COOK
- 1 h
- TỔNG THỂ
- 1 giờ 25m
Phục vụ Cherry Mango Sau khi ăn tối với một chút ánh sáng tự nhiên đánh kem nếu muốn hoặc thậm chí là lựa chọn carbohydrate lành mạnh cho bữa sáng. Một bộ xử lý thực phẩm là một tiện ích nhà bếp lý tưởng để làm cho crumble topping. Hãy chắc chắn rằng để tan băng các quả anh đào đen tối trước thời hạn. Đây là một điều ngọt ngào mà bạn có thể cảm thấy thực sự tốt về.
THÀNH PHẦN
DỤNG 8
- 0 g Tất cả các loại nấm nấu ăn không dính
- 2 Mango
- 16 oz Chanh đỏ chưa chín chưa chín chưa chín
- 1 muỗng canh 100%
- 1/3 chén mật ong Agave
- 1/8 muỗng canh Muối biển
- 1/4 muỗng cà-phê Quế
- 4 nhúm nhuyễn (mặt đất)
- 3/4 cốc Chè Ngũ Quả < > 3 Organic Medjool Ngày
- 4 muỗng canh Bơ
- 1/8 muỗng canh Muối biển
- 1/2 chén Tráng muối Tráng Tươi Mới Tươi Trắng
1 Giải phóng quả anh đào. 2 Lò nung nóng lên 350 độ. Phun dưới cùng và mặt của một cái nồi cỡ trung bình hoặc đĩa nướng bằng thủy tinh với xà phòng nấu ăn ưa thích. 3 Đặt xoài và quả anh đào vào tô lớn. 4 Trong một cái bát nhỏ, cho bột tinh bột bắp vào, mật hoa agave, muối biển, quế và hạt nhục đậu khấu cho đến khi kết hợp. Trộn trên xoài và hỗn hợp anh đào và quăng nhẹ nhàng cho đến khi kết hợp. 5 Đổ hỗn hợp vào đĩa thịt hầm. Đặt trong lò trong 15 phút trong khi bạn làm cho crisp topping. 6 Trong một bộ xử lý chế biến thức ăn, bột yến mạch, ngày tháng, bơ và một chút muối biển cho đến khi nó giống với cát thô. Hoặc kết hợp các thành phần trong một bát với một máy cắt bánh ngọt cho đến khi nó giống với cát thô. Thêm trong yến mạch nguyên chất và mạch cho đến khi kết hợp (bạn muốn để toàn bộ yến mạch nguyên vẹn càng nhiều càng tốt). 7 Hủy bỏ hỗn hợp muối xoài nóng từ lò nướng và nghiền nắp trên cùng một cách đều trên đầu, dùng tay để nhẹ nhàng định hình một số mặt nong vụn trên thành các khối lớn hơn. 8 Tiếp tục nướng thêm 40 đến 45 phút nữa, kiểm tra sau 30 phút. Đầu nên có màu vàng nâu và chất đầy phải được bọt. Giữ một mắt vào nó để ngăn chặn các đầu từ đốt. 9 Cho trái xoài ấm Mango Crisp với kem whipped tự nhiên nếu muốn.
THÔNG TIN DINH DƯ
7g Chất béo
54g Carbs
-
4g Protein
-
% DV *
-
Tổng lượng chất béo 7g
| 11% | |
| Chất béo bão hòa 5g | Cholesterol 3mg |
| 1% | |
| Sodium 84mg | 3% |
| Carbohydrate 54g | 27% |
| Thực phẩm Fiber 4g | Protein 4g |
| 2% | |
| * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày.2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. | |
| BẠN C ALNG CÓ THỂ | |
| RECIPES |
