Chia Breakfast Crunch Recipe
Mục lục:
- THÀNH PHẦN
- DỤNG 1
- HƯỚNG DIRN
- THÔNG TIN VỀ SẢN PHẨM
- Phục vụ: 1 khẩu phần
- Công thức
- 10 bữa sáng có Carb thấp sẽ làm bạn lên
- Làm thế nào để Thực hiện các món súp lơ nhiều gia vị
- Không-Cook Tôm sôcôla đen thuần chay
- 4-thành phần Chuối Chuối
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TỔNG
- 05 m
Thực phẩm "nó" bổ dưỡng, chia hạt cung cấp protein và omega 3 axit béo trong bữa ăn sáng này.
THÀNH PHẦN
DỤNG 1
- 1/3 cốc quinoa chín
- 1 cốc sữa chua Hy Lạp
- 2 muỗng canh chia hạt
HƯỚNG DIRN
1 trộn lẫn quinoa với sữa chua Hy Lạp và hạt chia.THÔNG TIN VỀ SẢN PHẨM
387 CALORIES PER SERVINGPhục vụ: 1 khẩu phần
- 15g Chất béo
- 32g Carbs
- 32g Protein
| % DV * | |
| Tổng chất béo 15g | 21% |
| Chất béo bão hòa 3g | |
| Cholesterol 15mg | 5% |
| Natri 79mg | 3% |
| Carbohydrate 32g | 16% |
| Xơ ăn kiêng 12g | |
| Protein 32g | |
| 21% | * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. |
