Chia Chocolate-Pistachio Bark Recipe
Mục lục:
- 2 muỗng canh Chia Seeds
- 1/3 chén Tôm Pistach Giẻ rang & ướp muối
- 14g Carbs
- % DV *
- RECIPES
- 10 bữa ăn sáng Low Carb Bạn lên
- 4-Thành Phần Bánh Chuối
- 16 Đồ Ăn Uống OK Ăn
- PREP
- 08 m
- COOK
- 08 m> 16 m < và protein. Nó được làm bằng sô cô la nóng chảy kết hợp với hạt chia và hạt hồ trăn rang muối.
- THÀNH PHẦN
- DỊCH VỤ 8
10 oz Chips Sweet Chips
2 muỗng canh Chia Seeds
1/3 chén Tôm Pistach Giẻ rang & ướp muối
- HƯỚNG DIRN
- 1 Lót một tấm nướng bánh lớn với giấy da khô chưa tẩy. 2 Sô cô la Chop vào miếng nhỏ cắn. Ngoài ra, sử dụng chip chocolate chất lượng cao. 3 Trong nồi hơi kép (hoặc bát cách nhiệt đặt trên nước nóng), nhẹ nhàng làm tan sôcôla trên lửa vừa vừa, thỉnh thoảng khuấy đều cho đến khi mềm. 4 Khuấy hạt chia, ngay lập tức đổ socola lên tấm nướng bánh chín 9-by-inch, và trải ra bằng một thìa vào một lớp mỏng, khoảng 7 ½ đến 11 inch. 5 Nhanh chóng rắc hạt quả hồ, nhẹ nhàng ép chúng vào sôcôla để tuân thủ. 6 Cho vào tủ lạnh khoảng 1 giờ. 7 Bỏ giấy báo giấy và chen vào khoảng 16 miếng cỡ nhỏ cắn (vỏ cây). Phục vụ hoặc để sau đó để trong tủ lạnh.
7g Chất béo
14g Carbs
2g Protein
% DV *
-
Tổng lượng chất béo 7g
-
9%
-
Chất béo bão hòa 3g
Cholesterol 0mg | |
0% | Natri 7mg |
0% | |
Carbohydrate 14g | 7% |
Thức ăn Fibre 2g | Đường 10g |
Protein 2g | 1% |
* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết chất dinh dưỡng trong thức ăn đóng góp bao nhiêu cho một chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. | |
BẠN C ALNG CÓ THỂ | |
RECIPES |