Chia tách công thức
Mục lục:
- THÀNH PHẦN
- DỤNG 1
- HƯỚNG DIRN
- THÔNG TIN VỀ SỨC KH INFORMATIONE
- Phục vụ Kích thước: 1 khẩu phần
- Công thức
- Không Cook Cookies Đậu phộng Đậu phộng Đen
- 4-Thành Phần Chuối Bánh Chuối
- Làm thế nào để tạo ra cánh hoa cải đỏ
- 10 bữa sáng có lượng carb thấp sẽ khiến bạn lên
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TỔNG
- 05 m
Thực phẩm "nó" bổ dưỡng, chia hạt cung cấp protein và omega 3 axit béo trong bữa ăn sáng này.
THÀNH PHẦN
DỤNG 1
- 1/3 cốc quinoa nấu chín
- 3/4 tách sữa chua Hy Lạp ít chất béo
- 2 thìa hạt chia
HƯỚNG DIRN
1 trộn lẫn quinoa với sữa chua Hy Lạp và hạt chia.THÔNG TIN VỀ SỨC KH INFORMATIONE
249 CALORIES PER SERVINGPhục vụ Kích thước: 1 khẩu phần
- 8g Chất béo
- 23g Carbs
- 22g Protein
| % DV * | |
| Tổng 8g | 11% |
| Chất béo bão hòa 2g | |
| Cholesterol 11mg | 3% |
| Natri 61mg | 2% |
| Carbohydrate 23g | 11% |
| Xơ ăn kiêng 5g | |
| Đường 7g < Protein 22g | |
| 14% | * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. |
