Chia Mango Smoothie Recipe
Mục lục:
- THÀNH PHẦN
- DỤNG CỤ 2
- 1 Thêm các khối xoài đông lạnh, sữa chua, sữa hạnh nhân, hạt giống Chia, nước chanh, và cây bạch đậu khấu đến máy xay. Che và trộn với tốc độ cao cho đến khi trơn. 2 Đổ kính mát. Rắc võng mạc thêm, nếu cần, và phục vụ.
- 161 CALORIES PER SERVING
- 2g Chất béo
- CÁC S ChocolateA ĐỔI
- 10 bữa sáng có Carb thấp sẽ làm bạn lên
- Thành phần 4-Chuối > RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 08 m
- COOK
- 0 m
- TỔNG THỂ
- 08 m
Tìm một chút gia vị trong vị ngọt của nước xoài xoài này với một rắc hạt bạch đậu khấu và bổ dưỡng.
THÀNH PHẦN
DỤNG CỤ 2
- 1 3/4 chén Xúp Mango
- 1 chén 0% Chất béo, Hy Lạp Sữa chua Nonfat
- 3/4 chén Sữa Almond chưa chín ngọt > 2 muỗng canh Chia Seed, Superfood hữu cơ, Trắng
- 1 1/2 tsp nước chanh
- 1/8 muỗng canh Cardamom
1 Thêm các khối xoài đông lạnh, sữa chua, sữa hạnh nhân, hạt giống Chia, nước chanh, và cây bạch đậu khấu đến máy xay. Che và trộn với tốc độ cao cho đến khi trơn. 2 Đổ kính mát. Rắc võng mạc thêm, nếu cần, và phục vụ.
THÔNG TIN DINH DƯ161 CALORIES PER SERVING
Phục vụ Kích thước: 1 chén2g Chất béo
- 33g Carbs
- 3g Protein
- % DV *
| Tổng lượng chất béo 2g | |
| 3% | Chất béo bão hòa 0g |
| Cholesterol 0mg | |
| 0% | Natri 47mg |
| 1% | Carbohydrate 33g |
| 16% | Xơ ăn kiêng 7g |
| Protein 3g | |
| 1% | |
| * Giá trị hàng ngày (DV) cho biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. | |
| BẠN C ALNG CÓ THỂ |
