Chia Chia bánh dâu công thức
Mục lục:
- THÀNH PHẦN
- DỤNG 15
- HƯỚNG DIRN
- THÔNG TIN VỀ SỨC KH INFORMATIONE
- Phục vụ: 1 muỗng canh
- BẠN C ALNG CÓ THỂ
- 10 bữa sáng có lượng carb thấp sẽ làm bạn tăng lên
- Làm thế nào để tạo hình bơ mà Instagram bị mê hoặc
- Bánh nướng xốt chua có vị chua chín
- 16 món ăn nhẹ có thể ăn vào ban đêm
- Làm thế nào để làm món súp lơ cải xoong
- PREP
- 05 m
- COOK
- 20 m
- TỔNG THỂ
- 25 m
Chia hạt tạo gel khi tiếp xúc với nước, thành phần trong thực phẩm đòi hỏi chất làm đặc. Sự "lây lan" này có thể dễ dàng bị đổi ra làm jelly hoặc jam trong một công thức mặc dù nó sẽ không dày.
THÀNH PHẦN
DỤNG 15
- 2 cốc Dâu tây tươi
- 1/4 cup chia hạt
- 1/4 chén Mật ong
- 3/4 chén nước
HƯỚNG DIRN
1 Thêm tất cả các nguyên liệu vào nồi chảo và cho sôi lên lửa vừa. 2 Khi bạn đã đun sôi, hãy giảm nhiệt xuống nhiệt độ trung bình để hỗn hợp không tràn ra hoặc tỏa ra trên nồi. 3 Khuấy hỗn hợp quả mọng liên tục để nó không cháy. 4 Khi hỗn hợp đã giảm kích thước và bắt đầu dày lên, hãy lấy ra khỏi nhiệt. 5 Cho hỗn hợp lan ra trong tủ lạnh và cho nguội hoàn toàn. 6 tín dụng hình ảnh: Songbird839 / iStock / Getty ImagesTHÔNG TIN VỀ SỨC KH INFORMATIONE
41 CẢM ƠN CHO TRỘNPhục vụ: 1 muỗng canh
- 1g Chất béo
- 6g Carbs
- 1g Protein
| % DV * | |
| Tổng lượng chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Sodium 0mg | 0% |
| Carbohydrate 6g | 3% |
| Chất xơ Ăn kiêng 2g | |
| Đường 5g | |
| Protein 1g | 0% |
| * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. |
