Chia Wraps Recipe

Mục lục:

COOK
10 m> 20 m < làm ẩm và làm nhũ các thực phẩm, và do đó cho phép hạt nhỏ thay thế các chất gây dị ứng thông thường này.
THÀNH PHẦN
DỤNG 8

1/4 chén Bột quả hạnh

1/2 chén Rau Buckwheat nguyên chất > 2 chén nước
1 muỗng canh Muối
2 muỗng canh dầu
HƯỚNG DIRN
1 Làm nóng lò trước 350F. 2 Lót nướng đường (2-3) với giấy da. 3 Chia hạt giống Chia trong một máy xay với tốc độ cao cho đến khi tốt. Một lựa chọn khác là mua hạt chia đã được mặt đất. 4 Cho hạt đất vào một bát nước (hâm nóng trước). Trộn đều hỗn hợp. 5 Thêm kiều mạch vào máy xay và xay cho đến khi rất ngon. 6 Trong một bát, kết hợp bột kiều mạch với bột hạnh nhân, lanh nền, muối và dầu trong một bát và trộn kỹ. 7 Lấy khoảng 1/4 - 1/3 chén bột vào tấm lót giấy lót. Bạn sẽ có thể để phù hợp với 2-3 gói cho mỗi chảo. 8 Đặt bao bọc trong lò trong khoảng 6 phút và sau đó lật quấn sang bên kia khoảng 4 phút. 9 Để bìu nguội trên giấy trong 1-2 phút và sau đó tháo ra và để trên giá đỡ. 10 hình ảnh về các khoản tín dụng: msheldrake / iStock / Getty Images
THÔNG TIN VỀ SỨC KH INFORMATIONE

186 câu lạc bộ mỗi bữa ăn

12g Chất béo

6g Protein

Cholesterol 0mg
0%	Natri 298mg
12%
Carbohydrate 14g	7%
Xơ ăn kiêng 7g	Đường 0g
Protein 6g	4%
* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết chất dinh dưỡng trong thức ăn đóng góp bao nhiêu cho một chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung.

BẠN C ALNG CÓ THỂ
RECIPES

Bánh chuối có 4 thành phần

16 đồ ăn nhẹ OK để ăn vào ban đêm

RECIPES

RECIPES

công thức

Làm thế nào để Giây hoa cúc Spicy >