Gà, điều và công thức xào rau
Mục lục:
- 2 muỗng canh Bắp rang
- 3/4 chén Gà Tươi Nâu Sodium
- 10g Chất béo
- 25g Protein
- Tổng chất béo 10g
- Làm thế nào để Thực hiện Nghệ thuật Avocado Đó Instagram đang bị ám ảnh Với
- RECIPES
- công thức
- công thức
- PREP
- 10 m
- COOK
- 10 m> 20 m < com.
- THÀNH PHẦN
- DỤNG 4
1 chén Cơm hữu cơ Bánh gạo Basmati
2 muỗng canh Bắp rang
3/4 chén Gà Tươi Nâu Sodium
- 1/4 ly Hoisin Sauce > 2 muỗng canh Nước tương đậm
- 2 muỗng canh Tỏi Đinh hương
- 1 lb Đậu phộng Bông Trắng> 9 muỗng canh dầu lạc Peanut
- 1 zucchini (s)
- 1 bình Vàng Squash (aldi)
- 1 ớt đỏ
- 1/3 cúp Cashew
- HƯỚNG DIRN
- 1 Nấu cơm theo hướng dẫn trên bao bì (bỏ thêm mỡ). Hoà tan bột bắp trong nước dùng vào bát; khuấy trong hoisin và nước tương; để qua một bên. Cho gừng, tỏi và gà vào tô. Đun nóng dầu vào chảo lớn ở nhiệt độ trung bình cao; nấu gà cho đến khi gần nấu chín, 4 phút. Thêm chạch, bí và tiêu; nấu, khuấy, 2 phút. Thêm nước sốt dự trữ; nấu, khuấy cho đến khi nước sốt dày, 2 phút. Thêm hạt. Phục vụ trên cơm.
- THÔNG TIN DINH DƯ
- 428 câu lạc bộ mỗi bữa ăn
10g Chất béo
58g Carbs25g Protein
% DV *Tổng chất béo 10g
- 15%
- Chất béo bão hòa 1g
- Cholesterol 51mg
| 16% | |
| Natri 1161mg | 48% |
| Carbohydrate 58g | |
| 29% | Chất xơ Thức ăn 3g |
| Đường 15g | Protein 25g |
| 16% | * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày bao nhiêu. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. |
| BẠN C ALNG CÓ THỂ | |
| RECIPES | |
| 16 Snack Đó là OK để Ăn vào ban đêm |
