Gà Tikka Masala Recipe
Mục lục:
- THÀNH PHẦN
- DỤNG 4
- 1 Cho ướp bia bằng cách trộn tỏi, gừng, nghệ, thảo quả, rau mùi, cumin, garam masala và muối vào sữa chua. Hãy ngồi 3 giờ hoặc qua đêm. 2 Nung nóng lò trước 500 ° F. 3 Bảo quản nước xốt, lấy các khối thịt gà và đặt chúng vào một tấm lót bằng giấy lụa. Ướp thịt gà trong lò nướng cho đến khi các cạnh bắt đầu màu nâu (khoảng 15 phút). 4 Làm nóng một nồi lớn hoặc nồi trên lửa vừa. Khi hạt nước và bốc hơi, thêm dầu, hành và cà chua. Nấu cho đến khi hành tây trở nên mờ và cà chua bắt đầu phân chia (khoảng 5 đến 7 phút). Thêm cà chua dán và nấu 2 phút. 5. Thêm sữa và khuấy cho đến khi bột cà chua hòa tan. Nếu cà chua không vỡ và hòa tan, sử dụng một người máy nghiền khoai tây để nghiền nát chúng hoặc pha trộn hỗn hợp trong bộ xử lý thực phẩm hoặc máy xay cho đến khi mịn. Đun sôi trộn đều trong 5 phút và thêm sữa chua sữa chua. Khuấy cho đến khi kết hợp tốt. 6 Tháo gà ra khỏi lò và cho vào nước sốt. Nấu 5 phút. 7 Trang trí với rau mùi và phục vụ. 8 PC: Arthur Bovino
- 485 CẢM ƠN CHO TRỘN
- 11g Chất béo
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 03 m
- COOK
- 40 m
- TỔNG THỂ
- 43 m
Cà ri gà có cam-hued, sữa chua với cay là một trong những món ăn phổ biến nhất của Ấn Độ. Các loại đinh hương có chất chống oxy hóa có tác dụng chống viêm, trong khi bạch quả có thể giúp thúc đẩy sức khoẻ tiêu hóa.
THÀNH PHẦN
DỤNG 4
- 6 tép tỏi
- 6 muỗng canh Gừng tươi> 1 muỗng canh Gia vị, bạch đậu khấu
- 2 muỗng cà-phê Ground Coriander
- 2 muỗng canh Ground Cumin
- Garam Masala Spice
- 1 muỗng cà-phê Muối Kosher
- 2 chén Sữa chua không béo của người Hy Lạp, Trứng
- 4 và thịt gà không xương không xương
- 1 muỗng canh Dầu thực vật
- 1 vừa Giống Đỏ
- 4 chén Cà chua nho
- 1 muỗng canh Cà chua Dán
- 1 chén sữa tách kem
- 1/2 chén Cát Tươi tươi
1 Cho ướp bia bằng cách trộn tỏi, gừng, nghệ, thảo quả, rau mùi, cumin, garam masala và muối vào sữa chua. Hãy ngồi 3 giờ hoặc qua đêm. 2 Nung nóng lò trước 500 ° F. 3 Bảo quản nước xốt, lấy các khối thịt gà và đặt chúng vào một tấm lót bằng giấy lụa. Ướp thịt gà trong lò nướng cho đến khi các cạnh bắt đầu màu nâu (khoảng 15 phút). 4 Làm nóng một nồi lớn hoặc nồi trên lửa vừa. Khi hạt nước và bốc hơi, thêm dầu, hành và cà chua. Nấu cho đến khi hành tây trở nên mờ và cà chua bắt đầu phân chia (khoảng 5 đến 7 phút). Thêm cà chua dán và nấu 2 phút. 5. Thêm sữa và khuấy cho đến khi bột cà chua hòa tan. Nếu cà chua không vỡ và hòa tan, sử dụng một người máy nghiền khoai tây để nghiền nát chúng hoặc pha trộn hỗn hợp trong bộ xử lý thực phẩm hoặc máy xay cho đến khi mịn. Đun sôi trộn đều trong 5 phút và thêm sữa chua sữa chua. Khuấy cho đến khi kết hợp tốt. 6 Tháo gà ra khỏi lò và cho vào nước sốt. Nấu 5 phút. 7 Trang trí với rau mùi và phục vụ. 8 PC: Arthur Bovino
THÔNG TIN VỀ SỨC KH INFORMATIONE485 CẢM ƠN CHO TRỘN
Phục vụ: 1 bát11g Chất béo
- 30g Carbs
- 66g Protein
- % DV *
| Tổng lượng chất béo 11g | |
| 16% | Chất béo bão hòa 2g |
| Cholesterol 160mg | |
| 53% | Natri 1098mg |
| 45% | Carbohydrate 30g |
| 15% | Thực phẩm Fiber 4g |
| Đường 17g | |
| Protein 66g | |
| 43% | * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết chất dinh dưỡng trong thức ăn đóng góp bao nhiêu cho một chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. |
