Chile-Tỏi Steak & Macadamia Poke Recipe

1. PREP
2. 15 m

• COOK
• 15 m
• TỔNG THỂ
• 30 m

Trứng thường là một món ăn nhẹ nhưng chỉ có vẻ công bằng khi thỏa mãn tất cả các thị hiếu - do đó làm giàu này, làm đầy bít tết với hạt macadamia.

THÀNH PHẦN

DỤNG DỤNG 2

• 2 cốc nấu chín bít tết ở New York
• 2 chén Gạo, Jasmine
• 1 chén Microgreen hữu cơ
• 1/4 chén Cỏt
• 1/4 chén Nuts, hạt cà phê hạt macadamia, nguyên
• 3 muỗng canh Tỏi Tỏi
• 2 muỗng canh Cayenne Pepper
• 1 muỗng canh Tamari Sauce
• 1/2 muỗng canh Dầu, canola

HƯỚNG DIRN

1 Lò nung nóng lên 425 độ2 Trộn sốt tamari và dầu với nửa chile, tỏi, hẹ tây và đổ bít tết 3 Miến thịt bít tết trong 5 phút, sau đó rang trong lò nướng bánh mỳ (15 phút cho vừa lòng) 4 Cho thêm một ít nước hoa cam lên cơm hoa nhài và để trong bát5 Sau khi lấy ra khỏi lò nướng, hãy cho thịt nướng sau đó cắt thành từng miếng6 Trộn bít tết và nước ép trái cây từ macadamia, chile, tỏi và thảo mộc, và chồng lên trên gạo 7 Ghi chú: 8 Bạn có thể sử dụng bất kỳ loại dầu trung tính, như tảo, thay vì canola.

THÔNG TIN DINH DƯ 1, 355 nhịp mỗi lần ăn

Phục vụ: 1 bát

44g Chất béo

157g Carbs

82g Protein

% DV *
Tổng lượng chất béo 44g	66%
Chất béo bão hòa 11g
Cholesterol 191mg	63%
Natri 495mg	20%
Carbohydrate 157g	78%
Thức ăn Fiber 2g
Đường 1g < Protein 82g
54%	* Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn góp phần vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung.

BẠN C ALNG CÓ THỂ

RECIPES

Làm thế nào để làm cho nghệ thuật bơ Instagram bị ám ảnh với

RECIPES

10 bữa sáng có carb thấp sẽ làm bạn lên

RECIPES

Làm thế nào để tạo ra cánh hoa cải trắng> Công thức

4-thành phần Bánh chuối chuối

CÁC SESA ĐỔI

Không-Cook Tôm sôcôla đen thuần chay

CÁC SESA ĐỔI

16 Snack Đó là OK để Ăn vào ban đêm >