Leo cầu thang với chân bị hỏng

Với 26 xương ở bàn chân, một vết nứt hoặc vỡ ra cho bất kỳ người trong số họ có thể cần điều trị y tế và cố định của toàn bộ chân để cho phép xương phục hồi. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của thương tích, bạn có thể được yêu cầu mang một bộ áo choàng bảo hộ hoặc đúc mà có thể cần thiết phải sử dụng nạng hoặc gậy. Trong khi thử thách ban đầu, bạn có thể học cách sử dụng máy trợ giúp đi bộ lên cầu thang nếu cần.

Điều trị và Cầu thang

Tạm dừng là việc điều trị chính cho một xương bị gãy ở chân. Chân của bạn có thể được đặt trong một đúc hoặc bạn có thể được cung cấp một nẹp có thể tháo rời hoặc giày cứng nhắc để bảo vệ chân khi đi bộ. Trong một số trường hợp phẫu thuật có thể là cần thiết để đặt xương tại chỗ bằng pin hoặc vít, để nó có thể chữa lành đúng cách. Tham khảo với bác sĩ để xác định xem bạn có thể đặt bất kỳ trọng lượng trên bàn chân trong quá trình chữa bệnh. Nếu bạn có thể đặt một số trọng lượng trên bàn chân, sử dụng một cây gậy để giúp bạn điều hướng cầu thang. Giữ lan can trong một tay, leo lên cầu thang với chân tốt của bạn, sau đó làm theo nó bằng cách dựa vào mía cùng với chân bị thương của bạn.

Nạng

Một xương bị gẫy ở bàn chân dẫn đến việc đúc sẽ đòi hỏi phải sử dụng nạng để đi bộ, giữ tất cả trọng lượng của chân bị thương. Để leo lên cầu thang bằng nạng, đặt hai nạng dưới cánh tay và giữ lan can bằng tay của cánh tay kia. Theo bệnh viện Nhi Đồng Lucile Packard ở Stanford, nhấn mạnh vào nạng và lan can, nhảy lên với chân khỏe mạnh và đi theo người bị thương, đặt trọng lượng vào nạng chứ không phải bàn chân. Đi xuống cầu thang từ từ và tránh leo cầu thang trong đám đông đang di chuyển nhanh với nạng. Trong những trường hợp không có lan can, giữ một cái nạng dưới cánh tay như bình thường.

Cảnh báo

Loại bỏ thảm trải giường từ bất kỳ cầu thang nào hoặc cầu thang lên vì các vật dụng này có thể trượt, khiến bạn bị mất chỗ đứng, đề nghị Học viện Chỉnh hình Mỹ (American Academy of Orthopedic Surgeons). Đảm bảo rằng cầu thang và lan can là khô để tránh trượt hoặc mất cái nắm của bạn trên lan can khi bạn leo lên cầu thang.Mang giày dép phẳng với nonslip đế mà sẽ không trượt trên cầu thang. Tránh sử dụng thang cuốn với nạng, như chân hoặc nạng của bạn có thể dễ dàng bị mắc kẹt giữa hoặc sang hai bên cầu thang di chuyển. Khi có thể, chọn để có một thang máy với nạng.