Dừa Chất béo tôm và

Tôm, chất béo bão hòa và lượng calo tương đối thấp và một nguồn axit béo selenium, vitamin D và omega-3, có thể là một thực phẩm lành mạnh để bao gồm trong chế độ ăn uống của bạn. Khi tôm được nạo vùi dừa và chiên xào, tuy nhiên, kết quả là rất nhiều calo và chất béo không cần thiết, làm cho nó thêm một thực phẩm splurge.

Video trong ngày

Thông tin về Chất dinh dưỡng

Chỉ một quả dừa tự chế có chứa 126 calo, 7 gram chất béo, 134 miligam cholesterol, 2g carbohydrate, 13g protein và 0.5g chất xơ. Một món ăn tôm dừa của một nhà hàng chuỗi quốc gia có chứa 530 calo, 36 gram chất béo, 34 gram carbohydrate và 18 gam protein. Ngâm tôm dừa của bạn trong một nước sốt ngon sẽ bổ sung thêm nhiều calo cho món ăn này. Đặt cược tốt nhất của bạn là ăn tôm nướng hoặc nướng, nhưng nếu bạn chọn để thưởng thức bữa tiệc giòn này, hãy cân nhắc chia tách một đơn hàng với một người bạn.