Làm Almonds Nguyên nhân đau dạ dày?

Không có vấn đề bạn thích hạnh nhân như thế nào, bạn có thể phải dừng lại các hạt nếu bạn bị chuột rút bụng mỗi khi bạn ăn. Việc chần chừ khi ăn quả hạnh là triệu chứng của tình trạng tiêu hóa, nhưng nếu bạn ăn nhiều hạnh nhân trong một lần ngồi, hàm lượng chất xơ có thể dẫn đến tình trạng co rút dạ dày tạm thời sẽ giảm trong vòng vài giờ. Ngừng ăn hạnh nhân và nói chuyện với bác sĩ để xác định nguyên nhân.

Video trong ngày

Almond Allergy

Nguyên nhân thường gặp của chuột rút là ăn quả hạnh là dị ứng thực phẩm. Nôn mửa và các triệu chứng tiêu hóa khác phổ biến với dị ứng hạnh nhân có thể gây buồn nôn, nôn mửa, tiêu chảy và đau dạ dày. Chứng dị ứng quả hạnh là một tình trạng bệnh lý có liên quan vì nó có thể dẫn đến phản ứng dị ứng nghiêm trọng được gọi là quá mẫn cảm. Tình trạng này có thể dẫn đến tử vong nếu không được điều trị. Không có phương pháp chữa bệnh dị ứng hạnh nhân, do đó bạn cần tạo ra chế độ ăn kiêng với bác sĩ để ngăn ngừa các triệu chứng phát triển.

Các dị tật thức ăn có thể gây ra các triệu chứng tiêu hóa tương tự như dị ứng thực phẩm, nhưng hai điều kiện khác nhau về nguồn gốc. Các dị ứng thực phẩm là kết quả của hệ thống miễn dịch phản ứng quá mức lên các protein trong hạt, trong khi sự không dung nạp thực phẩm là kết quả của hệ thống tiêu hóa không thể tiêu hóa hết các protein. Phần không kiểm soát của quả hạnh tiến vào đại tràng, nơi nó tương tác với các loại vi khuẩn khác nhau, dẫn đến khí, tiêu chảy và đau bụng. Nếu bạn không dung nạp đến các protein almond, bạn sẽ cần phải tránh ăn các thực phẩm có chứa hạt, chẳng hạn như sữa hạnh nhân, kẹo và các loại hạt trộn.

Xử lý chất xơ

Một ounce hạnh nhân có chứa 3 5 gam chất xơ. Theo MedlinePlus, một nguồn thông tin trực tuyến của Viện Y tế Quốc gia, trung bình người Mỹ không tiêu thụ được 20 đến 35 gram chất xơ được đề nghị hàng ngày. Nếu bạn tiêu thụ một lượng lớn hạnh nhân và cơ thể bạn không quen với lượng chất xơ đó, bạn có thể bị chuột rút, sưng và khí trong vài ngày. Nếu bạn tiếp tục ăn cùng một lượng chất xơ hàng ngày, hệ thống tiêu hóa của bạn sẽ thích ứng với lượng chất xơ tăng lên và đau bụng nên giảm.

Các cân nhắc khác

Đau dạ dày nặng có thể là dấu hiệu của một tình trạng nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như ung thư, loét hoặc hội chứng ruột kích thích. Nếu bạn bị chuột rút nghiêm trọng cùng với sốt, ớn lạnh cơ thể, máu trong phân hay nôn mửa của bạn, hãy gọi ngay cho bác sĩ của bạn.