Caffeine làm giảm sữa vú?
Mục lục:
Bởi vì bạn có thể theo dõi cẩn thận chế độ ăn uống trong thời kỳ mang thai để tránh phơi nhiễm thai với bất cứ thứ gì có thể gây hại, bạn có thể tự hỏi liệu bạn có cần duy trì cùng mức độ cảnh giác trong khi bạn đang cho con bú. Rất may cho người hâm mộ cà phê và trà, việc sử dụng caffeine trong thời gian cho con bú dường như không làm giảm cung cấp sữa, mặc dù uống quá nhiều caffein có thể có tác động lên một số em bé.
Caffeine và nguồn cung cấp
Có một quan niệm sai lầm phổ biến là caffein làm giảm cung cấp sữa, nhưng theo KellyMom. com - một trang web được điều hành bởi một chuyên gia về y tá và cho con bú - không có bằng chứng ủng hộ ý kiến này. Trên thực tế, một nghiên cứu của Tiến sĩ A. Nehlig và các đồng nghiệp trong một ấn bản năm 1994 của "Tạp chí của American College of Nutrition" cho thấy rằng caffeine thậm chí có thể kích thích sản xuất sữa.
Nguyên tắc chung
Nói chung, bạn nên sử dụng caffeine một cách an toàn khi đang cho con bú, và là người uống cà phê không phải là lý do để cai sữa sớm. Tổ chức Y tế Thế giới kêu gọi các bà mẹ cho con bú sữa mẹ như là nguồn duy nhất của dinh dưỡng trẻ sơ sinh cho đến khi 6 tháng tuổi.
