Trà Gừng Cho Bạn Khí?

Trà gừng, được làm từ gốc rễ của cây gừng, đã được sử dụng rộng rãi trong lịch sử vì nhiều đặc tính chữa bệnh của nó. Về mặt lịch sử, các nhà thảo mộc đã sử dụng gừng chủ yếu để điều trị các triệu chứng tiêu hóa thông thường như buồn nôn, nôn mửa, say tàu xe, đau ruột, đầy hơi và đau bụng. Trà gừng có thể giúp làm giảm khí tiêu hóa. Mặc dù nó có thể gây ra ợ hơi và ợ nóng, không có bằng chứng khoa học nào cho thấy gừng tồi tệ hơn.

Video trong ngày

Xử lý Xử lý khí

Gừng được cho là hoạt động như thuốc carbine - một hợp chất giúp tách các túi khí trong đường tiêu hóa. Nó có thể làm dịu cơn đau liên quan đến khí tiêu hóa, trong khi cho phép cơ thể đẩy nó ra dễ dàng hơn. Theo trang web MedlinePlus của Viện Y tế Quốc gia, một trong những hợp chất hoạt động chủ yếu trong trà gừng đã được cô lập và sử dụng trong các loại thuốc chống gas không kê đơn.

Liều dùng

Như một cách điều trị toàn diện cho chứng đầy hơi, Trung tâm Y tế Đại học Maryland khuyến cáo bệnh nhân uống trà mỗi ngày có từ 2 đến 4 g gừng tươi. Tổng số lượng gừng của người lớn nên ở dưới 4 gram gừng mỗi ngày, vì liều cao có thể gây ra các phản ứng phụ khó chịu. Một liều gừng lý tưởng có thể phụ thuộc vào nhu cầu y học của bạn và nguyên nhân gây ra các triệu chứng tiêu hóa. Tham khảo với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khoẻ để có các đề xuất được cá nhân hoá.

Những cân nhắc

Ngoài thành phần hoá học của gừng, các yếu tố khác có thể đóng vai trò làm tăng triệu chứng đầy hơi của những người uống trà gừng. Uống từ rơm có thể làm tăng lượng khí trong đường tiêu hóa của con người. Đồ uống có ga, kể cả đồ uống có gừng, có thể có tác dụng tương tự. Enzyme bổ sung, than củi và simethecone có thể giúp giảm bớt khí tiêu hóa và các triệu chứng có liên quan.