Sữa chua Hy Lạp chống lại bệnh Candidiasis?

Hy Lạp sữa chua có hàm lượng canxi và protein cao và ít carbohydrate và sodium. Giống như sữa chua khác, nó là một sự lựa chọn lành mạnh để bổ sung vào một kế hoạch ăn uống cân bằng. Nó cũng chứa lactobacillus có ích, là những sinh vật có thể giúp ngăn ngừa hoặc điều trị nhiễm nấm men, hoặc bệnh nấm candida. Tuy nhiên, điều này vẫn chưa được chứng minh khoa học.

Video trong ngày

Nhiễm nấm men

Nhiễm nấm men là một bệnh nhiễm nấm thông thường do nấm Candida albicans gây ra. Vì lý do này, nó được gọi là candidiasis. Nó thường xảy ra trong vùng ấm, ẩm của cơ thể, chẳng hạn như miệng, ruột, vùng ẩm ướt trên da, và âm đạo. Mặc dù nhiễm trùng này không được coi là bệnh lây truyền qua đường tình dục, nó có thể lây lan từ một người bạn tình này sang người khác trong một số trường hợp.

Lợi ích Mặc dù chưa biết liệu sữa chua của Hy Lạp chứa nhiều lactobacillus hơn các loại khác, U. S. News Health báo cáo rằng nó có chứa khoảng một nửa carbohydrate nhiều như sữa chua thông thường. Điều này có thể có lợi cho các cá nhân với bất kỳ loại candida nào bởi vì men sẽ làm giảm lượng carbohydrate mà bạn tiêu thụ. Tuy nhiên, lợi ích của sữa chua Hy Lạp vẫn chưa được khoa học xác nhận.Ngoài ra, sữa chua Hy Lạp cũng có hàm lượng protein cao; một phần sáu ounce chứa từ 15 đến 20 gram. Điều này tương đương với các protein được tìm thấy trong hai đến ba ounce thịt nạc, và ăn nó giúp thúc đẩy một cảm giác sung mãn. Mặt khác, sữa chua Hy Lạp có hàm lượng chất béo cao hơn sữa chua thông thường, và tốt nhất là ăn các loại sữa không béo hoặc ít chất béo.