Liệu Ăn kiêng Protein Tăng Testosterone?
Mục lục:
Hai yếu tố quan trọng cho những nỗ lực của bạn để xây dựng cơ bắp và đạt được những lợi ích mà bạn muốn trong phòng tập thể dục là lượng chất đạm và mức testosterone. Mặc dù những người này làm việc cùng nhau để giúp bạn xây dựng cơ bắp, việc tăng lượng protein của bạn sẽ không làm tăng mức testosterone của bạn. Trên thực tế, nếu bạn không thường xuyên thực hiện bài tập sức đề kháng, chế độ ăn giàu chất đạm có thể làm giảm mức testosterone.
