Mức độ tiêu thụ natri ảnh hưởng đến Aldosterone?

Natri là khoáng chất thiết yếu được tìm thấy bên trong tất cả các tế bào của bạn và trong chất lỏng tắm các tế bào và mô của bạn. Trong khi một ít natri là cần thiết cho sức khoẻ, ăn kiêng quá nhiều natri, chủ yếu là muối, có liên quan đến huyết áp cao và các vấn đề sức khoẻ khác. Cơ thể bạn có cơ chế duy trì nồng độ natri tối ưu trong máu của bạn. Aldosterone, một hoocmon được tiết ra bởi tuyến thượng thận của bạn để đáp ứng với nồng độ natri trong huyết thanh, có thể bị ảnh hưởng bởi lượng natri.

Video trong ngày

Chức năng của natri

Chức năng chính của natri trong cơ thể là điều chỉnh cân bằng chất lỏng. Tiến sĩ Elson Haas đã tóm lược ngắn gọn về vai trò của natri trong quản lý chất lỏng khi ông nói: "Ở đâu sodium đi, nước đi. Nói chung, bạn có nhiều natri trong mô, bạn cần phải giữ nhiều nước để duy trì nồng độ natri thích hợp. Ngoài sự quan trọng của nó trong sự cân bằng chất lỏng, natri giúp điều chỉnh cân bằng acid-base trong mô của bạn, và sự chuyển đổi ion natri qua màng tế bào giúp tạo ra các xung lực cho phép thần kinh và cơ bắp hoạt động.

Quy định về natri

Nồng độ natri trong mô của bạn được điều chỉnh bởi nhiều cơ chế. Bằng cách phóng thích các hoocmon để đáp ứng với các thay đổi về huyết áp, thận của bạn sẽ kiểm soát chặt chẽ natri trong máu. Ngoài ra, các thụ thể kéo dài đặc biệt trong thành mạch máu của bạn gửi tín hiệu đến não của bạn về nồng độ natri huyết thanh, khối lượng máu và huyết áp. Bộ não của bạn diễn giải các tín hiệu này và gửi thông điệp tới các tuyến thượng thận của bạn, sau đó thay đổi sự giải phóng hormone - epinephrine, norepinephrine và aldosterone - điều khiển nhịp tim, đường kính mạch máu và chức năng thận. Nếu bạn tiêu thụ nhiều natri, các cơ chế này làm việc để trở lại cơ thể của bạn đến một sự cân bằng bình thường.

Tương tác phức tạp

Sự tiết Aldosterone bị ảnh hưởng bởi sự tương tác phức tạp của một số yếu tố. Huyết áp giảm, tăng lượng kali, tính axit trong máu và nồng độ natri huyết thanh giảm sẽ kích hoạt sự phát triển của aldosterone từ tuyến thượng thận của bạn. Ngược lại, tăng huyết áp, nồng độ kali thấp và nồng độ natri cao ức chế tiết aldosterone. Nếu bạn ăn nhiều muối, adrenals của bạn làm giảm sản xuất aldosterone, do đó cho phép thận của bạn để bài tiết nhiều natri. Không có chế độ ăn kiêng nào được đề nghị cho natri vì nó có trong thực phẩm. Trên thực tế, dư lượng natri chế độ ăn uống có vấn đề hơn so với quá ít natri. Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyến cáo rằng bạn tiêu thụ ít hơn 1, 500 mg natri mỗi ngày, chỉ cần một nửa muỗng cà-phê muối ăn.