Liệu Sunbathing Burn Calories?
Mục lục:
- Video trong ngày
- Không rõ ràng là những quan niệm sai lầm phổ biến rằng tắm nắng là hữu ích cho việc giảm cân đã xuất hiện. Có thể ý tưởng xuất phát từ thực tế là những người tắm mặt trời mồ hôi, tạo ấn tượng rằng họ đang nhận được một số hình thức tập thể dục. Có một số lợi ích về sức khoẻ khi tắm nắng: việc tiếp xúc với ánh sáng mặt trời ngắn làm tăng sản xuất Vitamin D trong cơ thể. Tuy nhiên, phơi nhiễm kéo dài có nhiều nguy cơ về sức khoẻ, bao gồm tăng khả năng bị ung thư da.
Khi mùa hè đến, những người tắm nắng tập trung tại các bãi biển, công viên và hồ bơi để tắm nắng. Tắm nắng có một lịch sử lâu dài liên quan đến sức khoẻ; các vận động viên Hy Lạp cổ đại tắm nắng bởi vì họ tin rằng nó sẽ làm cho họ mạnh mẽ hơn. Nhưng việc tắm nắng thực sự giúp đốt cháy calo? Câu trả lời nằm trong mối quan hệ giữa sự trao đổi chất và nhiệt.
