Những điểm hạn chế của quả bóng Bosu

Bosu giống như một quả bóng ổn định đã được cắt giảm một nửa. Thiết bị, có mặt vòm và mặt phẳng, kết hợp những lợi ích của một quả bóng ổn định và đào tạo bảng cân bằng. BOSU là một loại thiết bị cân bằng và trang thiết bị thể thao. Tuy nhiên, nó có một vài nhược điểm đáng kể.

Video trong ngày

Xóa Pin

Bosu đi kèm với một pin nhỏ, được đưa vào sau khi thiết bị được bơm cao. Chèn chốt dễ dàng. Lấy nó ra, ngay cả với thiết bị loại bỏ nhỏ, có thể là thách thức. Pin cũng nhỏ, và có thể dễ dàng bị thất lạc.

Bơm lạm phát

Bosu đi kèm với một máy bơm lạm phát phù hợp hơn để thổi một quả bóng. Phải mất một thời gian dài để thổi phồng thiết bị, đặc biệt là kể từ khi bơm có thể dễ dàng trượt khỏi lỗ lạm phát. Sử dụng bơm xe đạp nếu có.

Các vấn đề của nền tảng

Trong một số trường hợp, mái vòm vòm có thể không bị tróc khỏi nền. Lưu bảo hành để bạn có thể nhận được một sự thay thế.

Độ nhạy Nhiệt độ

Bosu nhạy cảm với nhiệt cực lạnh và cực đoan. Nó không nên được lưu trữ gần bất kỳ thiết bị sưởi ấm. Nếu bạn đang để nó trong xe hơi trong hơn một giờ trong thời tiết lạnh, bạn sẽ cần phải deflate thiết bị.

Sự thỏa hiệp của hình thức

Bosu, đặc biệt khi sử dụng trên nền tảng của nó, là một thiết bị đầy thử thách. Người mới bắt đầu, những người chưa phát triển đủ sức mạnh cốt lõi, có thể bị cám dỗ để thỏa hiệp hình thức và bù đắp cho cơ cơ yếu bằng cách sử dụng các nhóm cơ lớn hơn. Điều này đánh bại mục đích của bài tập.

Tiềm năng cho thương tích

Tập thể trên bosu đòi hỏi sự tập trung cực đoan. Không có nó, bạn có nguy cơ trượt thiết bị và gây ra chấn thương. Nếu bạn có xu hướng đổ mồ hôi, mồ hôi tích tụ trên vòm vòm có thể khiến bạn mất thăng bằng. Những người có mắt cá chân yếu có thể thấy rằng mắt cá chân của họ xoắn khi bước vào và ra khỏi mặt nền. Hầu hết các vấn đề này có thể được giải quyết bằng cách đề phòng và tạo ra một chương trình tiến bộ, nhưng chúng vẫn nên được xem xét.

Giá

Bros trung bình có giá trên 100 đô la. Điều này là tốn kém cho những gì là chủ yếu một nửa bóng ổn định.