Eggadilla Công thức
Mục lục:
- THÀNH PHẦN
- DỤNG 1
- HƯỚNG DIRN > 1 trứng trấu trong chảo không dính (dùng xịt muối như Spectrum) cho đến khi chín. Mùa nếm muối và tiêu nếu muốn. 2 Bánh tortilla nóng trong lò nướng, lò vi sóng, hoặc trên bếp của bạn. Sau khi nung nóng, để trứng trên đầu tortilla. 3 Trộn trứng với pho mát sau đó dùng với salsa gấp hoặc bánh tortilla cuộn theo ý thích của bạn.
- 269 câu lạc bộ mỗi bữa ăn
- 13g Fat
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- CÁC SESA ĐỔI
- CÁCH NÀY
- PREP
- 02 m
- COOK
- 04 m
- TỔNG THỂ
- 06 m
Một cách ngon và ngon để bắt đầu ngày - phong cách lành mạnh!
THÀNH PHẦN
DỤNG 1
- 1 trứng
- 1 quả trứng lớn Trắng
- 1 muỗng canh Salsa nhẹ
- 1 oz Monterey Jack Cheese Light
- 1 - Bánh mì Bánh Tortillas
HƯỚNG DIRN > 1 trứng trấu trong chảo không dính (dùng xịt muối như Spectrum) cho đến khi chín. Mùa nếm muối và tiêu nếu muốn. 2 Bánh tortilla nóng trong lò nướng, lò vi sóng, hoặc trên bếp của bạn. Sau khi nung nóng, để trứng trên đầu tortilla. 3 Trộn trứng với pho mát sau đó dùng với salsa gấp hoặc bánh tortilla cuộn theo ý thích của bạn.
THÔNG TIN DINH DƯ269 câu lạc bộ mỗi bữa ăn
Phục vụ Kích thước: 1 eggadilla13g Fat
- 17g Carbs
- 21g Protein
- % DV *
| Tổng Fat 13g | |
| 19% | Chất béo bão hòa 3g |
| Cholesterol 234mg | |
| 77% | Natri 595mg |
| 24% | Carbohydrate 17g |
| 8% | Thức ăn Fiber 1g |
| Đường 1g | |
| Protein 21g | |
| 13% | * Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết lượng chất dinh dưỡng trong thức ăn đóng góp vào chế độ ăn uống hàng ngày bao nhiêu. 2, 000 calo một ngày được sử dụng để tư vấn dinh dưỡng chung. |
