ĐIện liệu pháp kích thích Vs. Liệu pháp Xoa bóp

Liệu pháp có thể được cung cấp từ nhiều bác sĩ lâm sàng, bao gồm các chuyên gia về thể chất, nghề nghiệp và xoa bóp. Các can thiệp tương tự được sử dụng bởi tất cả các chuyên gia vì những can thiệp này mang lại kết quả khả quan. Trong khi mỗi bác sĩ lâm sàng có những lĩnh vực chuyên môn cụ thể, việc kích thích điện thích hợp hoặc trị liệu xoa bóp có thể làm giảm đau và sưng, cải thiện khả năng di chuyển và phục hồi chức năng. Hiểu được mục đích, quy trình và kết quả mong đợi của mỗi can thiệp có thể hướng dẫn bạn quyết định với sự chăm sóc của bạn.

Video trong Ngày

Điện kích thích cho Đau

Kích thích điện có thể có hiệu quả trong việc giảm đau. Một dây thần kinh điện qua da, hoặc TENS, mô hình được sử dụng thường xuyên để gây nhầm lẫn cho các dây thần kinh đau xung quanh thương tích của bạn. Bằng cách kích thích quá mức các mô, não của bạn không còn có thể phân biệt các dấu hiệu đau, và cơn đau có thể giảm đáng kể hoặc thậm chí là hoàn toàn. TENS thường cảm thấy giống như một cảm giác châm chọc vừa phải và có thể không được dung thứ bởi một số người. Loại kích thích điện này thường gây ra khoảng 24 giờ giảm đau và thường được sử dụng trong quá trình trị liệu vật lý trị liệu hoặc nghề nghiệp trong khi chấn thương của bạn được phục hồi. Nhà trị liệu của bạn có thể cấp cho bạn một bộ máy TENS có kích thước bỏ túi để sử dụng trong một thời gian dài để thỉnh thoảng bùng phát.

Xoa bóp trị liệu

Liệu pháp mát-xa có thể làm giảm đau đáng kể và các lợi ích chữa bệnh. Massage ngược có thể được sử dụng trong một số trường hợp để giảm sưng ở cánh tay hoặc chân của bạn.Nhà trị liệu của bạn sử dụng các cử động vuốt đi lặp đi lặp lại để di chuyển chất lỏng lên tới nách hoặc khớp hông, cho phép cơ thể bạn hấp thụ lại chất lỏng. Massage này nói chung không được quy định cho phụ nữ có thai hoặc những người có tiền sử suy tim sung huyết, vì nó có thể gây ra căng thẳng nghiêm trọng cho tim. Các kỹ thuật xoa bóp Thụy Điển và tẩy tế bào chết cũng sử dụng cử động vuốt ve để giảm đau và giải phóng axit lactic khỏi cơ. Kích hoạt điểm trigger cũng có lợi để giải phóng axit lactic trong cơ bắp và giảm căng thẳng trong các sợi cơ của bạn. Uống thêm chất lỏng trong một ngày sau khi massage bất kỳ để giảm cảm giác đau đớn liên quan đến việc giải phóng axit lactic.

So sánh

Trong khi massage và kích thích điện là phương pháp điều trị rất khác nhau, chúng có thể mang lại những lợi ích tương tự như giảm đau, giảm sưng và cải thiện chức năng. Do tác động cảm quan, kích thích điện có thể không dung nạp được. Liên lạc với bác sĩ trị liệu của bạn để hướng dẫn cô ấy trong quá trình điều trị. Tương tự như vậy, hãy liên lạc rõ ràng với nhà trị liệu cung cấp dịch vụ massage để cho anh ta biết mức độ áp lực nào là thoải mái nhất cho bạn. Sự kết hợp của kích thích điện với massage thường là hiệu quả nhất và được sử dụng rộng rãi bởi các nhà trị liệu.