Tập thể dục ở giai đoạn cuối của cảm lạnh
Mục lục:
Bạn có thể không cảm thấy thích tập thể dục khi bạn cảm thấy lạnh. Nhưng nếu bạn là một người tập thể dục khát khao, bạn có thể lo lắng về hiệu quả bỏ qua vài ngày có thể có trong điều kiện của bạn. Tin vui là bạn có thể tiếp tục tập thể dục ngay cả khi bạn bị cảm. Tập thể dục ở giai đoạn cuối của cảm lạnh sẽ không làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bạn hoặc kéo dài bệnh tật của bạn.
Video trong ngày
Triệu chứng lạnh nhẹ và nặng
Miễn là các triệu chứng cảm lạnh của bạn chỉ ảnh hưởng đến bạn trên cổ, bạn vẫn có thể tiếp tục tập thể dục với cảm lạnh. Các triệu chứng như nghẹt mũi, hắt hơi, mắt tưới nước và tiểu cổ họng đều cho thấy sự lạnh lạnh trong vườn. Nếu bạn bị khò khè, sốt, đau ngực, ngực hoặc thở khó, tất cả các dấu hiệu của bệnh nặng hơn, không tập thể dục; hãy đến gặp bác sĩ của bạn.
Các triệu chứng của bạn trở nên tồi tệ hơn
Nếu bạn có triệu chứng trầm trọng hơn trong khi tập thể dục khi trời lạnh, sẽ không chắc rằng tập thể dục gây ra tình trạng của bạn nặng hơn, trừ khi bạn đã bị nhiễm trùng nghiêm trọng hơn. Lạnh của bạn có thể đã leo thang thành một bệnh nhiễm trùng hô hấp nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như viêm phổi, có thể xảy ra cho dù bạn tập thể dục khi bị bệnh. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi khi tập thể dục khi bị ốm, hãy đi khám bác sĩ.
