Sự thật về Bánh mì Cao Cấp

Mọi người đều ăn bánh mì mỗi ngày, nhưng bạn ăn bánh mì được đóng gói với các lợi ích sức khỏe hoặc chất bổ sung? Bánh mì sợi cao thường được làm bằng lúa mì nguyên hạt hoặc ngũ cốc nguyên hạt và được làm giàu với chất xơ bổ sung ở dạng cám mì, cám yến mạch, đậu nành hoặc hạt. Gần như tất cả bánh mì được dán nhãn chất xơ cao thường chứa ít nhất 4 gam chất xơ trong mỗi khẩu phần, trong hầu hết các trường hợp là một lát bánh mì. Rất thuận lợi khi chuyển từ bánh mì trắng điển hình sang bánh mì sợi cao, và cơ thể bạn sẽ cảm ơn bạn vì đã làm như vậy.

Mọi người đều ăn bánh mỳ mỗi ngày, nhưng bạn ăn bánh mì được đóng gói với lợi ích sức khỏe hoặc chất bổ sung? Bánh mì sợi cao thường được làm bằng lúa mì nguyên hạt hoặc ngũ cốc nguyên hạt và được làm giàu với chất xơ bổ sung ở dạng cám mì, cám yến mạch, đậu nành hoặc hạt. Gần như tất cả bánh mì được dán nhãn chất xơ cao thường chứa ít nhất 4 gam chất xơ trong mỗi khẩu phần, trong hầu hết các trường hợp là một lát bánh mì. Rất thuận lợi khi chuyển từ bánh mì trắng điển hình sang bánh mì sợi cao, và cơ thể bạn sẽ cảm ơn bạn vì đã làm như vậy.