Dầu hạt lanh để điều trị mụn

Dùng dầu hạt lanh có thể giúp làm sạch mụn trứng cá cho một số, nhưng nó sẽ không làm việc cho tất cả mọi người. Các đặc tính trong dầu được chứng minh là làm giảm sự viêm, và các lý thuyết phổ biến thúc đẩy ý tưởng rằng trợ giúp lanh trong các vấn đề về hoóc môn và phản ánh các ảnh hưởng của stress trên cơ thể. Có ít nghiên cứu lâm sàng về những lợi ích của hạt lanh, nhưng các nhà nghiên cứu đang khảo sát chúng.

Video trong ngày

Lignans

Hạt lanh là một trong những nguồn giàu nhất của lignans, theo Tiến sĩ Sahelian. Lignans là một hóa chất được tìm thấy trong các bức tường tế bào của thực vật. Theo trang web của Herb Wisdom, những con Lignans dường như tác động tích cực đến các vấn đề liên quan đến hoóc môn, đôi khi nó có thể gây ra mụn trứng cá.Lignans có thể đặc biệt hữu ích vì chúng dễ dàng hấp thu vào cơ thể. Trong khi các nghiên cứu lâm sàng về lignan cụ thể được tìm thấy trong hạt lanh là rất ít, các nhà nghiên cứu đang tiến hành các thử nghiệm lâm sàng để kiểm tra các lợi ích có thể có của lignan, theo báo cáo của Trung tâm Công nghiệp Sản phẩm Dinh dưỡng và Tự nhiên. Các lignan chính được tìm thấy trong hạt lanh là secoisolariciresinol diglycoside.

Những cân nhắc

Có nhiều nguồn axit béo omega-3 khác được tìm thấy trong hạt lanh, còn được gọi là acid alpha linolenic. ALA cũng được tìm thấy trong đậu nành, dầu hạt cải, hạt bí đỏ, quả óc chó và dầu hạt đậu. ALA là một trong ba loại axít béo omega-3 chủ yếu mà mọi người có thể sử dụng. Hai loại khác là axit eicosapentaenoic (EPA) và docosahexaenoic acid (DHA). ALA thực sự được chuyển đổi thành EPA và DHA theo cơ thể. Theo Trung tâm Y tế Đại học Maryland, dầu hạt lanh sẽ không có hiệu quả trong điều trị mụn trứng cá cho tất cả mọi người vì cơ thể không phải ai cũng có thể chuyển đổi ALA. Ví dụ, hầu hết những người mắc bệnh tiểu đường hoặc tâm thần phân liệt đều thiếu khả năng này. EPA và DHA có thể tìm thấy trong dầu cá.