Thực phẩm tránh dùng cho da nhạy cảm
Mục lục:
Nếu bạn bị chàm bội hoặc da của bạn bùng phát thành phát ban hoặc phát ban thường xuyên, hãy kiểm tra chế độ ăn uống của bạn. Bạn có thể có một sự nhạy cảm không được chẩn đoán đối với các loại thực phẩm nhất định. Một số thực phẩm phổ biến và phổ biến có thể gây phản ứng da, đặc biệt ở những người có làn da nhạy cảm.
Video trong ngày
Gluten
->
Protein trong lúa mì, lúa mạch và lúa mạch đen, được gọi là gluten, ảnh hưởng đến những người nhạy cảm bằng cách tiêu diệt villi ruột, gây ra vô số các triệu chứng. Một số người bị bệnh celiac phát ban, nổi mề đay, gọi là viêm da herpetiformis, và thấy rằng khi lúa mì và gluten được loại bỏ khỏi chế độ ăn uống của họ, vấn đề về da của họ rõ ràng. Ngay cả khi bạn không được chẩn đoán mắc bệnh celiac, gluten có thể là nguyên nhân gây ra phun trào da. Điều này có nghĩa là bạn nên tránh xa bánh mì, nước tương, bia, ngũ cốc và bất cứ thứ gì khác có chứa bột mì, bột đậu, lúa mạch đen và lúa mạch.
Sữa
->
Protein sữa (whey và casein) có thể làm trầm trọng thêm chứng dị ứng - đặc biệt là bệnh chàm. Quét danh sách thành phần sữa, chất béo không béo, lactose, pho mát, casein và whey để đảm bảo bạn không nhận được protein sữa từ các sản phẩm khác ngoài các sản phẩm từ sữa. Uống hạnh nhân, cơm hoặc sữa dừa thay vì sữa bò. Thí nghiệm với sữa dê và cừu, có cấu hình protein khác nhau và không gây ra phản ứng da thường xuyên như sữa bò.
Trứng
->
Trứng, đặc biệt là người da trắng, thường gây ra chứng phát ban da. Histamines trong cơ thể con người có thể coi da trắng trứng là một kẻ xâm lược nước ngoài, và trong vài phút hoặc vài giờ sau khi nuốt chúng, bạn có thể phát triển nổi ban và phát ban. Đặc biệt, trẻ em có thể có phản ứng với trứng.
Phụ gia
->
MSG, màu nhân tạo và một số chất bảo quản có thể ảnh hưởng đến những người có làn da nhạy cảm. Cố gắng ăn thức ăn gần với thiên nhiên, tránh những bữa ăn đóng hộp, đông lạnh và đóng hộp. Xem ra cho màu thêm vào sữa chua, kẹo và bánh quy ăn nhanh. Ngoài việc gây ra tình trạng da bùng phát, các chất phụ gia này có thể gây ra nhức đầu, mệt mỏi và các vấn đề chú ý.
Rượu
->
Các chất tanin trong rượu vang, đặc biệt là rượu vang đỏ, khiến một số người phát triển phát ban hoặc đỏ bừng. Rượu trắng có thể ngon với liều lượng nhỏ nhưng hạn chế tiêu dùng nếu bạn thấy nó cũng làm trầm trọng thêm tình trạng da của bạn.
Đậu nành
->
Những người có da nhạy cảm có thể thấy rằng đậu nành cũng tạo ra phát ban hoặc nổi lên. Xúc rửa là một triệu chứng của sự không khoan dung hoặc có thể dị ứng với đậu nành. Cẩn thận: Các nhà sản xuất thêm đậu nành vào nhiều thực phẩm, thậm chí là bánh mì và cá ngừ đóng hộp. Tránh sữa đậu nành, đậu nành, chất thay thế thịt và đậu hũ nếu bạn có độ nhạy với đậu nành.
