Thực phẩm Với Phenylethylamine

Hóa học tương tự như amphetamine, phenylethylamine là một chất kích thích alkaloid nhẹ được sản xuất tự nhiên trong cơ thể như là một sản phẩm phụ của amino acid phenylalanine. Một số thực phẩm làm từ hạt ca cao chứa phenylethylamine, hoặc PEA. Tuy nhiên, nếu bạn không thích ăn chocolate, bạn có thể giúp tăng lượng PEA trong cơ thể bằng cách ăn các thực phẩm giàu chất phenylalanine. PEA cũng có sẵn trong hình thức bổ sung. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi tự điều trị với PEA.

Video trong ngày

Sô cô la giàu có trong PEA

->

Đậu, Đậu lăng, Hạt & Hạt giống

->

Thịt, hải sản và gia cầm

-> Phenylalanine-Rich Dairy Foods

-> >

com. Nguồn giàu nhất trong nhóm này là trứng trắng, có 690 miligam axit amin trên 100 gram. Các loại thực phẩm khác trong nhóm này bao gồm cả trứng nguyên chất, 680 miligam; lòng đỏ trứng sống, 680 miligam; sữa cừu, 280 miligam; sữa dê, 160 miligam; sữa đậu nành, 150 miligam; sữa nguyên chất, 3. 25% sữa bột, 150 miligam; và sữa người, 50 miligam.